Dëshira për të pasur lëkurë të mahnitshme është diçka që i bën shumicën e femrave të shpenzojnë kohë dhe para në produkte të reja, tretmane, etj.
Por, çfarë nëse sekreti për lëkurë të mahnitshme është po aq i thjeshtë saqë mund të arrihet në pesë hapa?
Ekspertja australiane Melanie Grant së fundmi ka treguar se çfarë duhet të bëni për të pasur lëkurë të ndritshme, dhe lajmi i mirë është se nuk keni nevojë të shpenzoni mijëra euro, transmeton Telegrafi.
Lëkura e mirë vjen nga brenda!
Grant thotë se është po aq e rëndësishme të kujdeseni për pjesën e brendshme të trupit sa është e rëndësishme të kujdeseni për pjesën e jashtme.
Përveç se duhet të bëni gjumë kualitativ dhe ta shmangni stresin, ju duhet të kujdeseni edhe në ushqim.
Mundohuni të hani ushqime që përmbajnë sasi të larta të acideve esenciale yndyrore, si avokado, salmoni, arrat dhe farat.
Gjithashtu kufizojeni glutenin, produktet e bulmetit dhe sheqerin e rafinuar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëThonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Kështu duhet ta joshni një mashkull në takimin e parë!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Nëse keni dhjamë të tepërt në kofshë dhe ijë: Bëjeni këtë dhe shtresat do të zhduken brenda një kohe të shkurtër
Stili fantastik i Phoebe Dynevor - ylli i serialit "Bridgerton"
A mund ta ushqej fëmijën me qumësht gjiri tash kur jam shtatzënë?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi