Humbja e shpejtë e peshës trupore i ka edhe pasojat e veta të padëshiruara në formë të lëkurës së lëshuar dhe të tendosur.
Ekzistojnë rekomandime se si t’i shmangni këto në masë të madhe, mirëpo duhet të jeni të disiplinuar dhe t’u përmbaheni rekomandimeve, transmeton Telegrafi.
Pas humbjes së shpejtë të kilogramëve jo rrallë ndodh që lëkura të lëshohet apo të tendoset. Për të shmangur këtë në masën më të madhe të mundshme, është e domosdoshme që t’u përmbaheni këshillave dhe rekomandimeve të caktuara.
Proteinat
Mundësojnë ndërtimin e masës muskulore, prandaj trupi juaj do të jetë më i tendosur. Mishi pa yndyrë gjithashtu përmban kolagjen dhe nutrienë të tjerë të shumtë, të cilët lëkurës i japin elasticitet.
Pilingu mineral
Pilingu me kripëra minerale nxit qarkullimin dhe përtëritjen e lëkurës, e cila do të jetë më e shëndetshme dhe më elastike. Pilingu i mirë tri deri katër herë në javë mund “t’i bëjë çudira” lëkurës suaj.
Vaji i bajameve
Është preparat për hidratimin dhe kurën e lëkurës i cili do t’i zbutë strijat. Vetëm një lugë e vogël vaj në ditë i qitur nëpër vendet kritike, do ta bëjë lëkurën tuaj më të butë dhe më të tendosur.
Hidratimi i rregullt
Lëkurë e shëndetshme është lëkura e hidratuar, sepse uji nxjerr toksina nga organizmi, gjë që shumë shpejt do t’i vëreni në tenin tuaj.
Ushqimi me zarzavate
Për t’i siguruar trupit të gjithë nutrienët e domosdoshëm, përpiquni që në ushqim të fusni artikuj të presuar dhe të hani sa më shumë perime të gjelbra. Lëkura juaj shpejt do të shkëlqejë. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëSi të mbetesh shtatzënë për gjashtë muaj?
Sa shpesh duhet të lani flokët, përgjigjja do t'ju habisë
Kombinimi xhinse – pulovër mund të kthehet në trend tjetër sipas këtyre trukeve
Sheh në ëndërr veten sikur je shtatzënë, zbulo tani kuptimin e saj
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
Një grua e cila po bënte ushtrime në palestër, tregon për fjalët e pahijshme që i tha një burrë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Përfito nga zbritja dhe apliko në trajnimin për Bazat e Menaxhimit të Burimeve Njerëzore
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes