Ekzistojnë disa gjëra të cilat mund t’i kontribuojnë krijimit të gushës
Gjëja kryesore është pesha e tepërt, ndërkaq shkaktari tjetër është mënyra joaktive e jetës.
Nuk është me rëndësi si ju është krijuar, me rëndësi është si do ta zhdukni, dhe mundeni ta bëni këtë.
Si edhe të gjithë muskujt e trupit mundeni t’i ushtroni edhe ata të fytyrës, transmeton Telegrafi.
Shumë njerëz e kanë problem gushën e varur. Ajo është përgjithësisht gjenetike, por ekzistojnë disa ushtrime të miratuar nga mjekët, të cilat mund ta largojnë gushën e varur.
Me ushtrim të rregullt është e mundshme t’i rregulloni muskujt e lëshuar dhe të qeses së keqe e cila varet në mjekër.
Në këtë video-xhirim mund të shihni cilat janë ato ushtrime efikase për eliminimin e tepricës dhe tendosjen e gushës.
Gjithashtu është shumë me rëndësi të pini shumë ujë dhe të zvogëloni sasinë e kripës të cilën e konsumoni në organizëm.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Emona Center
Nga Etna Group
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Befasia e këtij fillim viti: Nga Spanja raportojnë se Messi po rikthehet te Barcelona
Surpriza tejet e veçantë për Vullnetin: Niset për në Negroc për t'i takuar familjarët e tij
Musk po shkakton telashe në Evropë - çfarë përfiton ai nga kjo?
Olta Gixhari shkëlqen në finalen e Big Brother VIP Kosova me një pamje mahnitëse
100 milionë euro? As kjo nuk e bindi yllin e Real Madridit të braktiste Bernabeun për Chelsean e Abramovichit
Xuxi surprizohet nga familja e tij në finalen e Big Brother VIP Kosova