Joga ushtrimi sorrë është pozitë në të cilën bërrylat janë shumë më tepër të lakuar dhe nëngjunjët janë të vendosur direkt në parallëra
Kjo është njëra ndër pozitat e para të balancimit në duar, për çka edhe kërkon nivel të caktuar të forcës në to.
Megjithatë, sikur të pyesni se kur është koha e duhur të fillojmë t’i mësojmë, përgjigjja me siguri do të ishte menjëherë pasi që të kemi filluar të ushtrojmë jogë.
Për çdo pozitë duhet patjetër të jemi të vetëdijshëm para se ta mbizotërojmë, dhe atë mund ta arrijmë vetëm pasi ta kemi provuar atë pozitë, transmeton Telegrafi.
Kjo është pozita në të cilën bërrylat shumë me tepër janë të lakuar dhe nëngjunjët janë të vendosur drejtpërdrejt në parallëra.
▪ Pozitë e cila na forcon duart
▪ Forcon muskujt e barkut
▪ Zhvillon përqendrimin
▪ Ndikon në balancimin
▪ Qarkullon gjakun nëpër organe të gavrës së stomakut
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga CITY College
Nga Liri Prizren
Nga Down Syndrome Kosova
Nga Bau Market
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Ata dinë gjithçka për të gjithë, por askush nuk di asgjë për ta, shenjat më misterioze të zodiakut
Nuk është rastësishëm aty, a e dini për çfarë shërben tapa në kapakun e shishes së vajit?
10 shtetet me femrat më të bukura në botë
Njeriu më i zgjuar në botë: Kështu jeton Christopher Langan i cili është personi më inteligjent në planet
Meshkuj, kështu duket femra me trupin më të përsosur në botë! (foto)
12 fakte të çuditshme dhe interesante për Presidentin Obama
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Gjesti nuk e përballon dot debatin, çohet dhe largohet nga banorët gjatë transmetimit direkt në BBVA
As Ancelotti nuk e qetësoi, Brahim Diaz iu hakmor Diego Simeones
"Nuk kam parë gjë më të shpifur", Gjesti kritikohet pasi i erdhi ndot nga trupi i Eglit për shkak të nishanit
Kështu do të duket shpërndarja e mandateve në Kuvendin e Kosovës
Trump kërcënon studentët protestues: Të huajt do të dëbohen, amerikanët do të burgosen
Meloni refuzon propozimin e BE-së për dërgimin e trupave italiane në Ukrainë: Mund të shkoni, por jo me ushtarët e mi