Ideale për një drekë të shpejtë: Rolata të imta të bëra me gjoks pule dhe perime
Rolatat gatuhen shpejt dhe do të keni një ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm
Përbërësit:
– 500 gr copa pule të prera hollë,
– hudhër pluhur,
– spec djegës,
– kripë,
– piper,
– spec të verdhë,
– spec të kuq,
– karota,
– uthull aromatike,
– 2 lugë vaj ulliri,
– domate,
– tranguj për sallatë.
Përgatitja:
1. Copat e prera lyeni me pluhurin e hudhrës, specin djegës, kripë dhe piper.
2. Në tavë skare nxehni pak vaj luledielli dhe piqni specat e prerë për së gjati dhe karotat.
3. Kur të zbuten pak dhe të marrin ngjyrë, hiqni nga zjarri.
4. Fërgoni në zjarr të fortë copat e mishit nga të dyja anët rreth pesë minuta.
5. Hiqni nga zjarri, mbushni me perimet e fërguara, mbështillni në formë rolate dhe shërbeni me uthull aromatike, domate dhe tranguj.
Ju bëfshin mirë, – transmeton Telegrafi.
Promo
Reklamo këtu
Nga Natural Pool & Spa
Nga Telegrafi Jobs
Nga Hallakate
Nga Unisolar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Këshillë kuzhinieri: Si të bëni që mishi i bardhë i pulës të jetë i shijshëm
Kërpudha të mbushura
Kemi zbuluar recetën e cila është më e mirë se seksi! (foto)
Karkaleca në tavë
Mish viçi i pjekur
Si ta pastroni peshkun dhe filetat për tre minuta (Video)
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025