Gjashtë rregulla kujdesi, në saje të të cilave këmbët tuaja do të duken gjithmonë perfekte
Për shkak të nxitimit të vazhdueshëm, këpucëve të parehatshme dhe qëndrimit të gjatë në transportin publik, këmbët tuaja kanë nevojë për kujdes. Kjo është pikërisht arsyeja pse ato kanë nevojë për kujdesin e duhur.
Mbajini këmbët gjithmonë të thata
Këmbët e thata janë një parim bazë i higjienës, sepse lagështia është një nga shkaktarët kryesorë të mykut. Për të siguruar që këmbët tuaja të jenë gjithmonë të thata, ndiqni disa rregulla të thjeshta:
♦ Përpiquni të mbathni gjithmonë këpucë me materiale natyrale, të cilat lejojnë këmbët të marrin frymë.
♦ Mundohuni të mos mbathni të njëjtat këpucë për disa ditë rresht.
♦ Fshijini gjithmonë mirë këmbët pas dushit.
Pritini thonjtë tuaj në mënyrën e duhur
Forma e gabuar e thonjve mund të çojë në rritjen e thoit në mish. Për të shmangur këtë, zbatoni këto këshilla të thjeshta:
♦ Thonjtë duhet të priten drejt, jo të rrumbullakosura.
♦ Mos i shkurtoni shumë, sepse kjo mund të çojë në rritje të thoit në mish ose infeksion.
♦ Mos hiqni kutikulat. Mjafton t’i shtyni drejt rrënjës së thoit me një shkop të posaçëm.
Kujdesuni për shëndetin e thonjve tuaj
Nëse nuk jeni në gjendje të parandaloni rritjen e thoit në mish, përpiquni ta zgjidhni problemin në mënyrën e mëposhtme:
1. Bëni një banjë të ngrohtë për këmbët tuaja, për të pravulluar lëkurën dhe thonjtë. Mund ta bëni me sodë – 2-3 lugë gjelle sodë buke për 5 litra ujë duke i shtuar kripë, ose një banjë me hipermangan (permanganat kaliumi). Temperatura e ujit jo më shumë se 37 gradë. Pravulloni këmbët me avull për 15-20 minuta.
2. Më pas përpiquni të ndani thoin e rritur në mish. Për të lehtësuar këtë procedurë të dhimbshme, merrni një copë leukoplasti dhe ngjiteni mirë nga njëra anë në anën e gishtit pranë thoit që ka hyrë në mish, tërhiqeni anash dhe fiksoni në sipërfaqen e brendshme të thoit. Kështu, këndi i thoit të dhimbshëm do të bëhet më i arritshëm.
3. Ngrini fundin e thoit me ndihmën e një shkop të vogël dhe përpiquni të fusni butësisht një copë vatë pambuku ose garzë midis thoit dhe indit të butë. Është mirë që fillimisht të njomni një copë pambuku në jod, pomadë antibakteriale ose balsam.
4. Vendosni sipër garzë të trajtuar me të njëjtin agjent dhe mbështillni gishtin me një fashë.
5. Përsëriteni procedurën pas 24 orëve. Zëvendësojeni fashën e pambukut, garzën dhe fashën.
6. Përsëriteni për 12-14 ditë.
Gradualisht, thoi do të ngrihet mbi indin e butë dhe do të dalë ngadalë prej tij. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëAktorja e njohur përqafon thjeshtësinë, shkon në emision totalisht pa grimë
Sa shpesh duhet të lani flokët, përgjigjja do t'ju habisë
Nicole Kidman ‘përqafon’ trendin e ri të flokëve dhe duket kaq ndryshe
Jennifer Garner tregon vështirësinë më të madhe e të qenit nënë
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes