A është vagjina jote mjaftueshëm acidike dhe çfarë të bëni nëse nuk është?
Me siguri kurrë nuk ke menduar në atë mënyrë, mirëpo vagjina jote është acidike. Kjo do të thotë që pH-ja vagjinale është më e ulët se 7, më saktësisht përbën rreth 4
Aciditeti është një ndër karakteristikat e rëndësishme të vagjinës, kyç për shëndetin e sistemit riprodhues, ndërsa në mirëmbajtjen e aciditetit të drejtë marrin pjesë faktorë të shumtë duke përfshirë edhe ushqimin, transmeton Telegrafi.
Laktobacilet rrisin aciditetin e vagjinës
Laktobacilet janë miq të vagjinës për shkak që me rritjen e tyre pamundësojnë shumimin e baktereve të dëmshme.
Laktobacilet prodhojnë aciditetin qumështor, i cili rrit aciditetin e vagjinës. Ambienti i aciditetit në të cilin niveli i pH-së është i ulët është i pavolitshëm për shumimin e baktereve të dëmshme. Mirëpo, në ndonjë moment në jetën e femrës vjen deri te shumimi tejmase i baktereve të dëmshme të cilat arrijnë të shtypin laktobacilet e dobishme.
Sa më i vogël të jetë numri i laktobacileve, prodhohet më pak thartirë qumështore, andaj pH-ja e vagjinës rritet.
Niveli i lartë i pH-së dhe mikroflora e ndryshuar vagjinale mund të jenë ndër faktorët e rrezikut për sëmundje nga sëmundjet e transmetueshme gjenitale, gjatë shtatzënisë mund të jetë shkaktar i abortit dhe i lindjes së parakohshme, mirëpo mund të shkaktojë edhe sëmundje inflamatore të komblikut.
75 për qind e femrave së paku një herë në jetë mund të ketë Kandida
Edhe pse kërpudhat natyrshëm jetojnë në sistemin tonë të tretjes dhe në sistemin riprodhues, ato po ashtu mund të bëhen patogjenë oportunistë dhe të sulmojnë ato sisteme.
Candida albicans sulmon përafërsisht 75 për qind të femrave së paku një herë gjatë moshës riprodhuese. Shkaktari është i ngjashëm si edhe te vagjinoza bakteriale, ndërkaq fjala është për çrregullimin e balancës së mikroflorës dhe rritjes së vlerave pH të vagjinës.
Ushqimi me indeks të lartë glikemik rrit rrezikun nga kandidiaza
Disa hulumtime kanë zbuluar se infeksionet vagjinale shfaqen më shpesh te personat të cilët kanë status të keq nutritiv, përkatësisht nuk konsumojnë mjaftueshëm vitamina A, C, E dhe D dhe beta-karotenë, por edhe i folate dhe kalcium.
Gjithashtu është vërejtur se si femrat, të cilat konsumojnë më shumë kalori se që u janë të nevojshme dhe të cilave ushqimi u është i pasur me yndyra kanë rrezik më të madh nga infeksionet bakteriale.
Edhe ushqimin me indeks të lartë glikemie mundemi ta vëmë në regjistrin e faktorëve të cilët rrisin rrezikun nga zhvillimi i vagjinozës bakteriale dhe kandidiazës.
Prandaj, drejtpërdrejt është e mundshme që me konsumimin e tepërt të sheqerit të sakarozit, miellit të bardhë dhe orizit rrisim rrezikun nga vagjinoza bakteriale dhe kandidiaza.
A ndihmojnë jogurtët probiotikë?
Dieta anti-kandidë ndalon konsumimin e alkoolit, sheqerit dhe tharmit dhe ushqimit të procesuar. Nëse shkenca nuk mbështet plotësisht probiotikët, tradita ka treguar se si bakteret e dobishme Lactobacillus acidophilus dhe bifidobacterium, ndihmojnë në mirëmbajtjen e drejtë të pH-së vagjinale, atëherë konsumoni produkte të fermentuara qumështore siç janë jogurti, acidofilet, kefiri etj.
Për shëndetin e vagjinës është e dëshirueshme të përfshihen erëzat siç janë shafrani, chili, kanella dhe rigoni, si edhe perimet si p.sh. qepa, hudhra për të cilat besohet që veprojnë kundër baktereve dhe kërpudhave.
Është e rëndësishme edhe të furnizohet organizmi me mjaft ujë, sepse trupi shumë më lehtë përballet me vështirësitë kur është i hidratuar mirë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëThonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Kështu duhet ta joshni një mashkull në takimin e parë!
Moda në pranverë vjen me motive etnike
Mosha gjatë së cilës fëmijët i shqetësojnë më së shumti prindërit
E zeza dhe kombinimet tjera
Rregulla nr. 1 për ndukje të padhembshme të vetullave
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Notat e lojtarëve, Man City 1-1 Real Madrid: Lunin heroi i mbretërve
Komandanti suprem i NATO-s, Cavoli: Po i shtojmë forcat në Kosovë dhe Bosnje, po sjellim artileri të rëndë
Arrestohet një i dyshuar lidhur me rastin e ukrainases që u gjet e vdekur në autostradën Ferizaj-Prishtinë
Sir Alex Ferguson i ofroi lojtarit të Man United 100 mijë euro për t'u tërhequr nga futbolli
Hisen Berisha 'ngacmon' Adelina Ismailin në emision: "Ushtrinë time do ta bëj" ma ke kushtuar mua, sepse po e bëja ushtrinë në atë kohë
Mbretër për Ligën e Kampionëve, Real Madridi fiton ruletin e penalltive dhe eliminon kampionin