Për cilat situata nuk duhet të flisni me partnerin/en tuaj, përqendrohuni në të tashmen

Disa biseda në një marrëdhënie, edhe pse duken të padëmshme ose të justifikuara, mund të shkaktojnë pasiguri, lëndim dhe distancë midis partnerëve.

Kjo është arsyeja pse ekspertët thonë se është e rëndësishme të dish kur të flasësh dhe kur është më mirë të zgjedhësh heshtjen, sepse çdo fjalë në lidhje me një marrëdhënie dashurie ka peshë dhe pasoja.

Një nga temat më të ndjeshme është kujtesa e vazhdueshme e debateve, krizave dhe momenteve të vështira të së kaluarës. Ndërsa është normale që çiftet të flasin për problemet me qëllim që t'i kapërcejnë ato, rikthimi i vazhdueshëm i plagëve të vjetra mund të rihapë pasiguritë dhe të krijojë ndjenja faji tek partneri.

Në një marrëdhënie të shëndetshme, e kaluara duhet të jetë një mësim, jo një armë në debate. Kur gabimet përdoren si argument në çdo debat të ri, marrëdhënia ndalon së përparuari dhe fillon të ngecë. Në vend të kësaj, është shumë më e dobishme të përqendrohesh në momentin e tanishëm dhe zgjidhjet që çojnë në një të ardhme më të mirë.

Shumë marrëdhënie dështojnë jo për shkak të problemeve të mëdha, por për shkak të ankesave të vogla që bëhen barrë me kalimin e kohës. Zakone si të qenit i çrregullt, të qenit vonë ose bezdisës mund të jenë irrituese, por t'i theksosh vazhdimisht ato krijon ndjesinë se partneri juaj nuk është kurrë mjaftueshëm i mirë. Është e rëndësishme të dalloni midis asaj që po kërcënon vërtet marrëdhënien dhe asaj që është thjesht një zakon personal që po ju shqetëson. Nëse kritika shndërrohet në pakënaqësi të vazhdueshme, partneri juaj mund të tërhiqet dhe të humbasë motivimin për të investuar në marrëdhënie.

Për më tepër, tema e familjes dhe mendimet e tyre për partnerin tuaj mund të jenë të ndjeshme. Ndërsa njerëzit e afërt shpesh kanë qëllime të mira, mendimet e tyre nuk janë gjithmonë objektive dhe mund të shtojnë tension të mëtejshëm në marrëdhënie. Nëse i transmetoni partnerit komente negative nga familja juaj, ai mund të fillojë të ndihet i papranuar dhe i nën presion. Kjo mund të krijojë distancë dhe të thyejë besimin. Mosmarrëveshjet familjare trajtohen më mirë me diskrecion pa i vënë ndonjë tendosje shtesë marrëdhënies.

Një nga temat më të ndjeshme në çdo marrëdhënie janë ish-partnerët. Përmendja e marrëdhënieve të kaluara mund të shkaktojë pasiguri, xhelozi ose ndjenja krahasimi tek partneri juaj aktual. Kjo është arsyeja pse rekomandohet ta lini të kaluarën pas. Rishikimi ose përmendja e vazhdueshme e marrëdhënieve të kaluara mund të gërryejë besimin dhe të hapë dyshime të panevojshme. Përqendrimi në marrëdhënien e tanishme është çelësi i një marrëdhënieje të qëndrueshme.