Aloe vera, kura më e mirë për të lehtësuar shtatzëninë
Është me rëndësi që kur ta planifikoni shtatzëninë të kini kujdes për shëndetin tuaj
Edona Llonçari
edona.lloncari@gmail.com
Hapi i parë drejt pasardhësit të shëndetshëm fillon para ngjizjes. Është më e rëndësishme të detoksikohet organizmi dhe të vendoset balanca nutritive në trupin tuaj.
Helmimi nga uji, ajri, toka, krahas kësaj edhe stresi i madh çon organizmin në atë gjendje sa që të ketë mungesë të përbërësve ushqyes, gjë që është shkaktar i shfaqjes të problemeve të shumta shëndetësore.
Vetvetiu, ekziston rreziku që të mos ndodhë ngjizja ose që edhe nëse ndodh shumica e shtatzënave kanë komplikime të ndryshme.
Për të mos ndodhur probleme, do të rekomandoja që para ngjizjes të bëni programin e detoksikimit, d.m.th. pastrimin e organizmit, pastaj vendosjen e balancës nutritive në qeliza si dhe nxitjen e rigjenerimit natyral të organizmit.
Rastet serioze kërkojnë përgatitje serioze. Mirëpo, ngjarja e tillë e rëndësishme dhe solemne në jetë e familjes, siç është fillimi i shtatzënisë, gjithmonë është surprizë e këndshme me plot sfida.
Aloe vera gjatë shtatzënisë, prindërve të ardhshëm do t’u ndihmojë të ndryshojnë stilin e jetës.
Rekomandimet janë: të ndërpritet pirja e duhanit, të eliminohet alkooli, të përmirësohet ushqimi, të shmanget stresi, t’i kushtohet kujdes aktivitetit fizik dhe shpesh të dilet në ajër të pastër.
Thënë më mirë, këto rekomandime janë relevante për të gjithë njerëzit të cilët dëshirojnë ta mbrojnë shëndetin e tyre.
Nëse mendoni të bëheni prindër, shtoni në ushqimin tuaj shtesa plotësuese ushqyese dhe humor të përshtatshëm psikologjik – Qetësohuni dhe kënaquni!
Pasi që të arrihet deri te ngjizja është e nevojshme të kalohet në programin e balancimit të ushqimit, ku duhet të konsumohet ushqimi i llojllojshëm i cili përmban vitamina, minerale, proteina, yndyra, karbohidrate dhe, natyrisht, shtesa në ushqim.
Sipas literaturës shkencore, 80 – 90% e popullatës ka mungesë vitamine C, 40 – 60% ka të ulur nivelin e vitaminave A, B1, B2 i B6, nga të cilat shumicës i mungojnë mineralet (hekuri, jodi etj.).
Për të përmirësuar gjendjen e përmendur më sipër rekomandohet të pihet lëngu i stabilizuar i aloe verës, i cili përmban më shumë se 75 përbërës ushqyes të cilët ofrojnë përkrahje të mirë shëndetësore: shumë vitamina, 20 minerale, 18 amino-thartira, duke përfshirë pothuajse të gjitha amino-thartirat esenciale të cilat janë drejtpërdrejt të lidhura me rigjenerimin e qelizave dhe nuk janë prodhuar nga trupi i njeriut.
Aloe vera në shtatzëni ka efekt të rëndësishëm në traktin gastrointestinal, normalizon punën e lukthit, zorrëve, pastron trupin tonë, forcon procesin e përtëritjes së qelizave në trup, ka efekt të shkëlqyeshëm në sistemin imunologjik dhe – ajo që është më e rëndësishme – përmirëson trupin në nivel qelizash.
Është e rëndësishme t’i kushtohet kujdes faktit që përdorimi i aloe verës në shtatzëni kufizohet vetëm nëse përmban edhe pjesën e jashtme të fletëve, të cilat kanë cilësi laksative gjë që mund të nxisë kontraktimin e mitrës.
Mirëpo, aloe vera e stabilizuar përmban vetëm pjesën e brendshme nga fleta. Lëvorja, përkatësisht pjesa e jashtme e gjelbër e fletës kthehet në plantacion si pleh.
Aloe e stabilizuar nuk shkaktojnë alergji dhe nuk kanë efekt laksativ. Përdorimi i saj është i sigurt dhe i dobishëm gjatë shtatzënisë, si edhe për fëmijët dhe personat e moshuar.
Veproni edhe ju drejt në shtatzëninë tuaj, bëni më të mirën për ju dhe për beben tuaj. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre