Tri besime të zakonshme mund të shkatërrojnë lidhjen ose martesën tuaj, pohon psikologu

Dashuria nuk ka të bëjë vetëm me gjeste madhështore ose kimi – ajo rritet (ose shembet) në hapësirën midis asaj që themi dhe asaj që nënkuptojmë.

Besimet e fshehura që kemi për partnerin tonë, shpesh të pavetëdijshme, mund të na largojnë nga marrëdhëniet më të forta.

Ka disa mendime që mund të sabotojnë dashurinë pa e kuptuar as ne.

Tre mendime të tilla u ndanë nga psikologu dhe terapisti Jeffrey Bernstein, të cilat i kemi renditur si më poshtë.

“Nëse ai/ajo më do, ai/ajo do ta dinte”

“Të presim në heshtje që një partner ‘thjesht të dijë’ atë që na nevojitet, mund të dëmtojë seriozisht një marrëdhënie. Dashuria nuk vjen me aftësi telepatike dhe të presësh që një partner të lexojë mendjet tona çon në zhgënjim, pakënaqësi dhe distancë emocionale.

Këshillë: Zëvendëso ‘Po të më donin, ata do ta dinin’ me ‘nëse do t’i doja, do t’i shprehja qartë nevojat e mia”. “Komunikimi i sinqertë, i drejtpërdrejtë nuk është një shenjë dobësie – është themeli i lidhjes,” shpjegon Bernstein për Psychology Today.

“Ai/ajo duhet të ndryshojë – sepse unë kam të drejtë”

Kur besojmë se mënyra jonë e të menduarit, të vepruarit ose e të qenurit është më e lartë se ajo e partnerit tonë, ne po hedhim themelet për dështimin, pohon terapisti. “Dashuria ka të bëjë me shikimin dhe pranimin, jo ndreqjen – nevoja për të vërtetën ‘reale’ nxit kontrollin, jo lidhjen”, shpjegoi ai.

Në vend që të pyesim: “Si mund ta ndryshoj?”, ne mund të pyesim: “Si mund ta kuptoj më mirë?” “Lëreni fantazinë se rruga juaj është e vetmja rrugë e drejtë. Përqafoni bukurinë e dallimeve,” këshillon Bernstein.

“Unë nuk duhet të punoj për këtë”

“Besimi se dashuria duhet të jetë gjithmonë e lehtë është një mit i rrezikshëm. Çdo marrëdhënie kuptimplote kërkon përpjekje – lundrimi i mosmarrëveshjeve, komprometimi dhe mësimi për nevojat e ndryshimit të njëri-tjetrit. Pasioni dhe përkushtimi nuk ndodhin thjesht; ato ushqehen me përpjekje dhe vëmendje të vazhdueshme”, përfundon terapisti.