Një psikolog pretendon se çiftet duhet t’i bëjnë vetes dy pyetje më shpesh

Në një marrëdhënie, mbështetja e partnerit është çelësi për forcimin e besimit, përkushtimit dhe afërsisë.

Megjithatë, termi “mbështetje” mund të jetë subjektiv dhe shpesh i vështirë për t’u përcaktuar, thotë psikologu Mark Travers.

“Ajo që është mbështetje për një partner mund t’i duket si “mbytje” për një tjetër. Për të mbështetur efektivisht partnerin tuaj, është e rëndësishme të flisni hapur për nevojat e tij”, thekson ai për Psychology Today.

Prandaj, ai zbuloi dy pyetje që ne mund t’i bëjmë partnerëve tanë në mënyrë që t’u ofrojmë mbështetjen që ata kanë nevojë.

“Si mund t’ju ndihmoj në kohë të vështira?”

Jeta sjell sfida të ndryshme dhe të kesh një partner mbështetës mund t’i lehtësojë ndjeshëm ato kohë të vështira. Por të gjithë kanë mënyra të ndryshme në të cilat duan të marrin mbështetje. Ndërsa disa njerëz thjesht kanë nevojë për një dëgjues, të tjerë duan ndihmë praktike ose një hapësirë ​​për të përpunuar emocionet e tyre në mënyrë të pavarur.

“Kjo pyetje i lejon partnerit të shprehë dëshirat e tij dhe ndihmon në shmangien e supozimeve për nevojat e tyre. Studimet tregojnë se kur partnerët ndihen të dëgjuar dhe të mbështetur, cilësia e marrëdhënies përmirësohet. Gjithashtu, është e rëndësishme t’i ktheheni kësaj pyetje periodikisht sepse nevojat mund të ndryshojnë me kalimin e kohës”, shpjegon psikologu.

“Si mund t’ju ndihmoj të arrini qëllimet dhe ëndrrat tuaja?”

“Mbështetja e partnerëve në arritjen e ëndrrave dhe qëllimeve të tyre është gjithashtu një aspekt i rëndësishëm i marrëdhënies. Kjo pyetje hap mundësinë për të folur për aspiratat e tyre dhe se si mund t’i ndihmoni ata. Nëse është një karrierë, të mësuarit e aftësive të reja apo zhvillim personal, duke e pyetur këtë. Pyetja i inkurajon ata të ndajnë vizionin tim me ju”, thotë Travers.

Përveç kësaj, festimi i arritjeve të një partneri gjithashtu forcon lidhjen emocionale dhe inkurajon përparimin e përbashkët drejt qëllimeve.

“Këto dy pyetje mund të krijojnë bazat për mbështetje dhe mirëkuptim më të thellë në marrëdhënien tuaj, gjë që mund të ndikojë pozitivisht në jetëgjatësinë dhe cilësinë e saj”, përfundoi eksperti.