Ndarja me dikë që e keni dashur mund të jetë një nga përvojat më të dhimbshme
E, kur e shihni ish-in tuaj që duket sikur po kalon momentet më të lumtura të jetës së tij, kjo mund t’ju bëjë të ndiheni edhe më keq.
Por, përse duket ai aq i lumtur dhe si mund ta pranoni këtë fakt pa lënduar veten?
Mos harroni:
1. Rrjetet sociale nuk tregojnë gjithçka
Rrjetet sociale janë një fasadë ku njerëzit shfaqin vetëm anët më të mira të jetës së tyre. Fotot dhe postimet e lumtura nuk reflektojnë domosdoshmërisht realitetin e tyre të përditshëm. Në fund të ditës të gjithë tregojmë në rrjete sociale vetëm anën që duam të shfaqim te njerëzit e tjerë.
2. Mënyra e përballimit të dhimbjes
Pas një ndarje, disa njerëz përdorin strategji të ndryshme për të përballuar dhimbjen. Duket sikur janë të lumtur, por në të vërtetë mund të jenë duke përjetuar ndjenja të përziera.
3. Fillimi i ri
Njerëzit ndonjëherë ndihen të lirë dhe të rifreskuar pas një ndarje, sidomos nëse marrëdhënia juaj ka qenë e vështirë dhe toksike. Ky fillim i ri mund t’i bëjë të duken më të lumtur për një periudhë kohe. Nëse ish-i juaj ndihet kështu për ndarjen tuaj, është koha të bëni edhe ju të njëjtën gjë.
Nëse ish-i juaj ka nisur një lidhje të re, faza fillestare e asaj marrëdhënieje mund të jetë shumë emocionuese, por kjo fazë zakonisht është e përkohshme.
Si ta pranoni këtë fakt?
1. Pranoni ndjenjat tuaja
Është normale të ndiheni xhelozë, të lënduar apo të zemëruar. Mos i injoroni këto ndjenja; përkundrazi, përballuni me to. Flisni me miqtë ose shkruani në një ditar për t’i shprehur.
2. Përqendrohuni te vetja
Pas një ndarje, është koha të përqendroheni te vetja. Zbuloni pasionet e reja, kaloni kohë me miqtë dhe familjen dhe punoni për rritjen tuaj personale.
3. Mos krahasoni
Krahasimi është armiku i lumturisë. Kujtoni se ju dhe ish-i juaj jeni individë të ndryshëm me rrugë të ndryshme në jetë. Fokusohuni te rruga juaj dhe suksesi juaj personal.
4. Mbështetuni te miqtë dhe familja
Kaloni kohë me njerëzit që ju duan dhe ju mbështesin. Ata mund t’ju ndihmojnë të shihni gjërat nga një perspektivë më pozitive dhe t’ju ofrojnë ngushëllim dhe këshilla.
5. Kërkoni ndihmë profesionale
Nëse ndiheni të mbingarkuar nga ndjenjat tuaja, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor. Terapia mund t’ju ndihmojë të përballoni dhe të përpunoni emocionet tuaja.
6. Ndërtoni një vizion për të ardhmen
Mos e shihni ndarjen si fundin e botës, por si një mundësi për një fillim të ri. Mendoni për atë që dëshironi të arrini në të ardhmen dhe filloni të ndërtoni plane për të realizuar ato ëndrra.
Pranimi i faktit që ish-i juaj është i lumtur është një hap i rëndësishëm në procesin e shërimit tuaj. Duke përdorur këto këshilla, do të jeni në gjendje të rifitoni kontrollin mbi jetën tuaj dhe të ecni përpara. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëCameron Diaz rikthen trendin klasik të thonjve: Disa ide për t'i çuar në një tjetër nivel
Një fjali mund të ndalojë çdo debat, thonë shkencëtarët
Është e mahnitshme se sa i ngjajnë njëra-tjetrës: Kjo është motra e Melania Trump, të cilën ia ka fshehur publikut prej vitesh!
Sa dhëmbë duhet të ketë fëmija një vjeç?
Manikyri i mesnatës është ndër më të dëshiruarit këtë dimër: Dua Lipa kombinoi dy nuanca të fuqishme
Kate Middleton ka një model të ri flokësh për të cilin femrat janë mahnitur: Tani e dimë si e bën
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Laerti me deklaratë të rëndë për Gjestin: Dikush duhet të çohet ta vrasë
Ramaswamy largohet nga DOGE që do ta drejtojë Musk
Fillon parada në nder të presidentit të ri
Stresi rikthehet në Big Brother VIP Kosova, refuzon t’ia jap dorën Vullnetit
Momenti kur Xum Allushi shan Gjestin në Big Brother VIP Albania 4
Vogel: Trump nuk e ka dialogun në prioritetet e tij, shkëmbimi i territoreve mund të kthehet në tavolinë