Qumësht bajameje, tërshëre apo soje: Cili qumësht i bimëve është zëvendësimi më i mirë për qumështin e lopës?
Çdo ditë e më shumë njerëzit heqin nga ushqimi produktet e qumështit dhe i zëvendësojnë me alternativa bimore
Arsyeja kryesore e zëvendësimit të qumështit të lopës me llojet e tjera janë jotoleranca ndaj laktozës dhe alergjive ndaj proteinave në qumështin e lopës, transmeton Telegrafi.
Në treg ekziston zgjedhje e madhe e zëvendësimeve, mirëpo nuk mundemi që të mos pyesim: nga gjithë këto lloje të qumështit, përkatësisht pijeve, cili është më i miri?
Qumështi i bajameve
Ky qumësht me arsye më së shumti konsumohet. Është vërtetuar shkencërisht që është zëvendësim i shkëlqyeshëm i qumështit të lopës për personat të cilët për arsye të caktuara shëndetësore nuk mund ta pinë.
Në krahasim me qumështin e lopës, qumështi i bajameve ka më pak yndyra të ngopura dhe më shumë yndyra të pangopura. Yndyrat e shëndetshme në qumështin e bajameve ndihmojnë në humbjen e peshës trupore. Duke pasur parasysh që përmban pak kalori dheproteina, nuk u rekomandohet fëmijëve të cilët janë duke u rritur.
Qumështi i tërshërës
Qumështi i tërshërës ka shije të butë, të ëmbël, është shumë krematoz dhe shkëlqyeshëm shkon në deserte, por edhe si pije e veçantë.
Qumështin e tërshërës nuk bën ta pinë njerëzit të cilët janë alergjikë ndaj glutenit apo kanë celiaki. Ky lloj qumështi bimor ka më së shumti kalori dhe karbohidrate.
Qumështi i sojës
Qumështi i sojës është zëvendësimi më i shpeshtë i qumështi të lopës, por mund ta pinë edhe personat alergjikë ndaj glutenit. Në krahasim me pijet e tjera bimore, ka më së shumti proteina.
Duhet të jemi të vetëdijshëm që asnjë qumësht bimor nuk është zëvendësim i tërësishëm i qumështit të lopës, sepse ai është i pasur me amino-thartira të cilat trupi nuk i prodhon por mund të marrë vetëm nga ushqimi. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vuçiq humb kontrollin gjatë konferencës, analisten amerikane Ivana Stradner e quan të çmendur
“Shko atje ku ka deve, kjo tokë është Evropë” – përplasje e ashpër mes Kelmendit dhe Shalës
Vëllai i Rrustem Llapit flet për vrasjen e serbit në Gjermani: Është zënë diçka ngushtë Rrusta, ai as shijen e alkoolit nuk e di
Pse SHBA-ja bleu 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Eksperti i leximit të buzëve zbulon fjalët që Salah ia tha Kloppit gjatë përplasjes së ashpër
Mësohet arsyeja pse Liverpooli vendosi kundër emërimit të Ruben Amorim si trajner të ri