Deri tani, ne e dimë se ajo që ne konsumojmë ka rëndësi dhe ndërsa plakemi, bëhet edhe më e rëndësishme për ne të jemi vigjilentë në lidhje me ushqimet që po hamë dhe cilat nuk jemi duke i shmangur.
Kjo bëhet veçanërisht e vërtetë kur bëhet fjalë për ta mbajtur lëkurën tonë të pastër dhe të shëndetshme.
Ndërsa ushqime të caktuara ndihmojnë në ndërtimin e kolagjenit dhe përshpejtimin e rigjenerimit të qelizave të lëkurës, ushqimet e tjera përshpejtojnë procesin e plakjes dhe bëjnë që lëkura të duket e thatë, e fryrë dhe e rrudhur.
Si rregull i përgjithshëm, provoni t’i zëvendësoni ushqimet e treguara më poshtë, me ato të përpunuara minimalisht, të pasura me lëndë ushqyese që përmirësojnë prodhimin e kolagjenit dhe elasticitetin e lëkurës.
Ushqime të shpejta
Karbohidrate
Ushqimet e sheqerosura
Gjalpi
Mish i përpunuar
Kafeina
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025