Teprica e vitaminës D mund të vështirësojë të folurit, gëlltitjen dhe ecjen!
Të gjithë kanë marrë këtë vitaminë për shkak të pandemisë, pasojat janë të rrezikshme
Gjatë pandemisë së coronavirusit, ne kemi dëgjuar shumë herë se sa e rëndësishme është vitamina D për rritjen e imunitetit.
Është bërë pa dyshim suplementi ushqimor më i rëndësishëm gjatë coronavirusit, por ekspertët paralajmërojnë se duhet t’i kushtoni vëmendje sasisë që e merrni, transmeton Telegrafi.
Shumë vitaminë D mund të çojë në ataksi – një simptomë që mund të jetë rezultat i gjendjeve të shumta. Ndikon në të folur, ekuilibër, mund të vështirësojë gëlltitjen dhe ecjen.
Vitamina D ndihmon në rregullimin e sasisë së kalciumit dhe fosfatit në trup, të cilat nevojiten që kockat, dhëmbët dhe muskujt të jenë të shëndetshëm.
Edhe pse është shumë e rëndësishme, ata që marrin suplemente duhet të shmangin marrjen e tepërt të së ashtuquajturës “vitaminë e diellit”.
Nëse vendosni të merrni suplemente të vitaminës D, 10 mikrogramë në ditë do të jenë të mjaftueshëm për shumicën e njerëzve. Ju nuk duhet të merrni më shumë se 100 mikrogramë vitaminë D sepse mund të jetë i dëmshëm.
Klinika e Cleveland-it thotë se ataksia, një gjendje neurologjike që mund të shkaktojë të folur të paqartë dhe kërcitje, është një shenjë se keni marrë shumë suplemente të vitaminës D.
Sidoqoftë, mungesa e vitaminës D shoqërohet gjithashtu me sëmundje neurologjike dhe çrregullime neuropsikologjike dhe dëmtime njohëse.
Gjithashtu, kini kujdes kur merrni doza të mëdha të vitaminës A së bashku me D në disa vajra peshku. Vitamina A gjithashtu mund të arrijë nivele toksike dhe mund të shkaktojë probleme serioze.
Marrja e shumë suplementeve të vitaminës D për një periudhë të gjatë kohore mund të shkaktojë akumulimin e tepërt të kalciumit në trup, gjë që mund të dobësojë kockat dhe të dëmtojë veshkat dhe zemrën.
Nëse e tejkaloni kufirin e sipërm, kjo mund të çojë në një ndjenjë të përzier. Shenja të tjera që tregojnë se keni marrë shumë nga kjo vitaminë përfshijnë të vjellat, dobësinë e muskujve dhe humbjen e oreksit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Ministri izraelit urdhëron përgatitjet për aneksimin e Bregut Perëndimor - vjen reagimi i parë
Kompanitë gjermane testuan javën 4-ditore të punës - zbulohen detaje të "rezultateve befasuese, por ndoshta jo bindëse"
Zbardhen detaje për therjen me thikë të katër personave në Ferizaj, ministri Vitia e doktori Syla flasin nga Emergjenca
Partnerja e befason Mevlanin në spektakël - i kumtohet lajmi që po bëhet baba për herë të parë
Besforti pas daljes nga Big Brother: Mundem edhe me qit në gjyq Vëllanë e Madh, vendimi ka qenë i padrejtë
Humb jetën pasagjeri në aeroplanin e nisur nga Tirana, bëhet ulje emergjente në Londër - detajet e para