100 ushtrime për barkun nuk bëjnë punë – këto 3 e shkrijnë më shpejt Gazmend KajtaziAktivitete sportive22/03/2026
Trajneri Arbër Peci: “Nëse nuk doni ta dëmtoni trupin, mos ushtroni në fitnes!” Gazmend KajtaziAktivitete sportive13/12/2025
Pse vrapimi në dimër i bën më mirë trupit se vrapimi në verë? Ja çfarë thonë ekspertët Gazmend KajtaziAktivitete sportive12/12/2025
Ky ushtrim i thjeshtë është katër herë më efektiv se ecja dhe tetë herë më shumë se vrapimi Gazmend KajtaziAktivitete sportive25/10/2025
Arbër Peci: Mbipesha nuk është thjesht pamje – është sëmundje! Gazmend KajtaziAktivitete sportive21/10/2025
5 minuta, 8 ushtrime: Sfida që djeg kaloritë, rrit energjinë dhe forcon gjithë trupin Gazmend KajtaziAktivitete sportive07/09/2025
Veç pak ditë larg - Prizreni gati të shpërthejë nga adrenalina e High Scardus Ultra 2025 edimiftariAktivitete sportive22/08/2025
Nga tonifikimi te rikuperimi: A ia vlejnë platformat vibruese? Ekspertët flasin hapur Gazmend KajtaziAktivitete sportive11/08/2025
Ecja mbrapsht për vetëm 10 minuta lehtëson dhimbjet në shpinë dhe këmbë - stimulon trurin Gazmend KajtaziAktivitete sportive07/08/2025
Stërvitje gjatë vapës: A është e këshillueshme të vazhdoni ushtrimet kur temperaturat “çmenden”? Gazmend KajtaziAktivitete sportive05/08/2025
A rrezikoni trupin tuaj nëse nuk hani pas stërvitjes? Ja çfarë duhet të dini Gazmend KajtaziAktivitete sportive03/08/2025
Kur duhet të ushtroni pas ngrënies? Shmangni sikletin, fitoni maksimumin nga energjia! Gazmend KajtaziAktivitete sportive22/07/2025
Shtegu që bëhet festival: Via Dinarica Kosovo Festival fton dashamirët e natyrës Vlorentina HasanajAktivitete sportive22/07/2025
Si të ushtroni pilates në shtëpi pa pajisje? Pesë trajnime efikase që mund t’i provoni menjëherë Gazmend KajtaziAktivitete sportive05/07/2025
Ushtrime të thjeshta, efekt i madh: Zbuloni fuqinë e “Wall Pilates" Gazmend KajtaziAktivitete sportive22/06/2025
Në vend të 10,000 hapave, provo ecjen japoneze - më pak lodhje, më shumë përfitime! Gazmend KajtaziAktivitete sportive08/06/2025
Sa herë në javë duhet të ushtroni për t’i vërejtur rezultatet Gazmend KajtaziAktivitete sportive25/03/2025
Sa është i plakur trupi juaj në bazë të asaj se në çfarë forme jeni? Gazmend KajtaziAktivitete sportive17/02/2025
Kjo është shenja e parë që ju duhen dritare të reja: Kostot e fshehura po rriten pa e kuptuar Gazmend KajtaziKëshilla dhe ide31/03/2026
Bima që rritet edhe kur e harroni: Ja pse kjo lule portokalli është kudo dhe si ta mbillni tani Gazmend KajtaziKopshtaria31/03/2026
Balenat: Gjigantët që krijojnë oksigjenin, “këndojnë” në oqean dhe pas vdekjes japin jetë për dekada Gazmend KajtaziLibri i madh i kafshëve31/03/2026
Analisti turk kritikon ashpër gjestin e Kerem Akturkoglu ndaj Kosovës Lavdim PirevaKombëtarja e Kosovës01/04/2026
Kosova ngjitet në ranglistën e FIFA-s pas kampanjës pozitive, arrin renditjen më të mirë në histori Lavdim PirevaKombëtarja e Kosovës01/04/2026
Presidenti i Iranit vjen me “një letër të hapur drejtuar popullit amerikan” Hakim KasamiNga Bota01/04/2026
Plava thotë se për vrasjen kishte marrëveshje me Murselin: Më tha që edhe Behgjet Pacolli ka qenë në dijeni për këtë rast Elfije BoletiniDrejtësi26/03/2026
Komentatori kosovar bëhet viral në mediat botërore pas festës së çmendur pas golave të ‘Dardanëve’ Shkumbin PirevaKombëtarja e Kosovës27/03/2026
Irani ka një kërkesë të re për t'i dhënë fund luftës - dhe kjo mund t'i sjellë miliarda dollarë Eliza HajzeriAzia28/03/2026
Sllovaki – Kosovë, superkompjuteri i Opta-s parashikon fituesin e ndeshjes Shkumbin PirevaKombëtarja e Kosovës26/03/2026
Ylli i Real Madridit, Guler flet para ndeshjes mes Kosovës dhe Turqisë Bardh MaxhuniPërfaqësueset27/03/2026
