Sa kalori mund të “kurseni” duke përdorur ëmbëltues me pak kalori?
Nëse dëshironi të mbani linjën e trupit apo të zvogëloni kilogramët, ëmbëltuesit do të jenë miqtë tuaj më të mirë në arritjen e qëllimit tuaj
Me shtimin e ëmbëltuesve në vend të atyre të zakonshëm, sheqerit të bardhë në pijet tuaja të preferuara, kafe apo çaj, mund të “kurseni” përafërsisht 16 deri në 20 kalori dhe rreth 5 g sheqer për çdo lugë të vogël të sheqerit të shtuar.
Adhuruesit e pijeve me gaz në rrugën drejt realizimit të kilogramëve të tyre të dëshiruar, me kalimin në pije dietike pa alkool, të cilat përmbajnë ëmbëltues me kalori të ulët, nga versioni i ëmbëlsimit me sheqer të bardhë, do të “kursejnë” rreth 100 kalori për një gotë (rreth 250 ml) dhe përafërsisht 25 g sheqer, transmeton Telegrafi.
Me zgjedhjen e jogurtit pa yndyrë të frutave i cili përmban ëmbëltues me kalori të ulët, në vend të versionit të ëmbëlsuar me sheqer të bardhë, do të ulni marrjen për rreth 50 kalori dhe 10 g sheqer për një vakt (200g).
Ëmbëlsuesit me kalori të ulët përdoren shpesh si një mjet për të ndihmuar në reduktimin e marrjes totale të energjisë (kalorive) nga dieta, veçanërisht kalorive nga sheqeri, dhe kështu ndihmojnë në kontrollin e peshës trupore.
Ato ofrojnë një metodë efektive për reduktimin e densitetit të energjisë së ushqimeve të përzgjedhura, duke ruajtur njëkohësisht vlerën e tyre ushqyese.
Ushqimet me një densitet të ulët energjie ofrojnë më pak kalori në të njëjtën sasi ushqimi dhe mund të kontribuojnë në reduktimin e marrjes së energjisë, dhe rrjedhimisht në uljen e peshës. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Laert Haxhiu dënohet me burgim të përjetshëm
Drenusha zbulon testin e ADN-së që e ka bërë në SHBA, habit me rezultatet
Arne Slot befason të gjithë me përforcimin e fundit te LIverpooli
Vrasja e dyfishtë në Klinë, prokurorja dhe drejtori i Policisë japin detaje
Mike Tyson bëri kërkesë të pazakontë për rregulloren në luftën ndaj Jake Paul
Gjigantët brazilian kanë konfirmuar interesimin për Sergio Ramos – ndërsa raportimet për Real Madridin vazhdojnë