Kjo pure është e butë, pa erëza dhe shumë e tretshme për sistemin e brishtë të bebes
Është një ushqim i sigurt dhe natyral për fillimin e ushqimeve të ngurta.
Përbërësit:
▪ 1 karotë mesatare e freskët
▪ 1 patate e ëmbël (rreth 100-120 gr)
▪ Ujë i zier i ftohur (sipas nevojës)
Përgatitja:
1. Lani dhe qëroni karotën dhe pataten e ëmbël.
2. Prisni në copa të vogla për të zier më shpejt.
3. Vendosni copat në një tenxhere me ujë të pastër dhe ziejini derisa të zbuten plotësisht (rreth 15-20 minuta).
4. Kullojini mirë nga uji dhe vendosini në një blender ose në enë ku do ta shtypni me pirun.
5. Përzieni dhe shtoni pak nga uji i zier (ose ujë të pastër të vluar dhe të ftohur) për ta bërë pure-n me konsistencë të butë dhe të përshtatshme për bebe.
6. Përziejeni mirë derisa të bëhet një masë homogjene dhe pa kokrriza.
Si t’i jepet bebes:
▪ Mund ta jepni të ngrohtë ose në temperaturë ambienti.
▪ Filloni me pak sasi (1-2 lugë gjelle) dhe gradualisht rrisni sasinë sipas pranimit të bebes.
▪ Kjo pure mund të përdoret si ushqim i parë i ngurtë, duke e kombinuar edhe me qumështin e gjirit ose formulën e foshnjës.
Përfitimet:
Karota është burim i shkëlqyer i vitaminës A dhe antioksidantëve, e mirë për shikim dhe imunitet.
Patatja e ëmbël ka karbohidrate të shëndetshme dhe fibra që ndihmojnë në tretje.
/Telegrafi/
