Nëse mbathni taka të larta, thuajini lamtumirë kësaj forme të prapanicës

Katër gjëra janë më të këqijat – shkatërrojnë muskujt pa e ditur as ju

Zbuloni pse nuk mund të keni të pasme të rrumbullakosura dhe cilat janë gjërat që ju bllokojnë.

Një prapanicë e tonifikuar “braziliane” është një nga shenjat kryesore të atraktivitetit femëror në botën moderne.

Për të pasur vithe si Kim Kardashian apo J.Lo, femrat stërviten në palestër dhe janë gjithnjë e më shumë ato që marrin vendim për të vendosur implante.

Megjithatë, ka disa zakone që kanë shumë njerëz që e pengojnë sfondin tuaj të “zhvillohet” ashtu siç dëshironi, transmeton Telegrafi.

Ja çfarë ju pengon të arrini një figurë femërore dhe një prapanicë të rrumbullakosur.

1. Humbja e tonusit të muskujve

Me kalimin e moshës, lëkura dhe muskujt humbasin elasticitetin e tyre, është e pashmangshme. Por nëse vazhdimisht e mbani trupin në formë të mirë, këto procese do të ngadalësohen ndjeshëm. Mos harroni për piling, masazh, hidratim dhe ushqim.

2. Hormonet

Kur ka qenë hera e fundit që keni shkuar te gjinekologu dhe keni bërë analiza të hormoneve? Ndonjëherë pikërisht këto ndryshime çojnë në faktin se të pasmet humbasin formën e tyre. Monitoroni simptomat dhe kontrolloni shëndetin.

3. Mënyra e jetesës pasive

Arsyeja më e zakonshme për shfaqjen e një vithe të sheshta është ngarkesa e pamjaftueshme e muskujve. Nëse kaloni shumë kohë ulur, muskujt mund të humbasin elasticitetin, të ndalojnë së furnizuari me oksigjen. Edhe nëse nuk ju pëlqen sporti, përpiquni të ecni më shumë dhe pas një ore pune në kompjuter, ngrihuni dhe bëni të paktën disa ushtrime të thjeshta.

4. Takat e larta

Kur vishni këpucë me taka, pjesa e poshtme e këmbëve dhe kyçet janë të ngarkuara, por ijët dhe vithet janë të relaksuara. Cila është pasoja? Një prapanicë e sheshtë, aspak në përputhje me trendin e sotëm të të pasmeve të rrumbullakëta, të ashtuquajturat braziliane. Këshilla e ekspertëve është që në mënyrë alternative të vishni këpucë të sheshta dhe ato me taka, në këtë mënyrë do të përmirësoni qëndrimin tuaj dhe do të shtrëngoni muskujt e vitheve. /Telegrafi/