Hani lakër çdo ditë për ta parandaluar shtypjen e lartë të gjakut
Shtypja e lartë e gjakut është sëmundje e cila, vetëm në Mbretërinë e Bashkuar, i prekë 25% të të gjithët ë rriturve.
Sëmundja ndryshe njihet edhe si hipertension, ndërkaq shkakton ekstra stres në enë të gjakut dhe organe vitale.
Megjithatë, ju mund t’ia ulni vetes rrezikun e shtypjes së lartë të gjakut duke ngrënë ushqime të caktuara.
Ekspertët pohojnë se duke shtuar më shumë lakër në pjatën tuaj, ju mund t’ia zvogëloni vetes shanset për ta zhvilluar këtë sëmundje.
Sipas organizatës ‘Blood Pressure UK’, lakra mund ta ulë shtypjen e gjakut pasi që është e pasur me kalium.
Kaliumi ndihmon në anulimin e ndikimeve negative të kripës në dietë.
Ky është mineral kyç në të cilin trupi mbështetet për të funksionuar siç duhet.
Përveç lakrës, edhe patatet, asparagusi dhe spinaqi janë të pasura me kalium. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Amochas Caffe
Nga Ciao Berto
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Çfarë është lorazepami? Në serinë “White Lotus”, këto tableta merren “krye në vete”
Një pajisje revolucionare i riktheu të folurit një pacienteje pasi kishte pësuar goditjeje në tru
Tre zakone të mbrëmjes që mund të sabotojnë humbjen e peshës
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat
Hamasi sulmon Izraelin me "një breshëri raketash"
Egli Tako bën paralajmërim: Nëse nuk shpallem finaliste, do ta lë shtëpinë
Arrestimi i 16 serbëve, reagon Dioqeza e Rashkës dhe Prizrenit
“Edhe kësaj radhe triumfuam”, reagon drejtori i policisë në Gjakovë pas kapjes së serbëve
Barcelona dhe Liverpooli po përgatitin shkëmbimin e madh të yjeve në verë
Vetëvritet një 42-vjeçar në Suharekë, policia jep detaje