Gjashtë rregulla kujdesi, në saje të të cilave këmbët tuaja do të duken gjithmonë perfekte

Për shkak të nxitimit të vazhdueshëm, këpucëve të parehatshme dhe qëndrimit të gjatë në transportin publik, këmbët tuaja kanë nevojë për kujdes. Kjo është pikërisht arsyeja pse ato kanë nevojë për kujdesin e duhur.

Mbajini këmbët gjithmonë të thata

Këmbët e thata janë një parim bazë i higjienës, sepse lagështia është një nga shkaktarët kryesorë të mykut. Për të siguruar që këmbët tuaja të jenë gjithmonë të thata, ndiqni disa rregulla të thjeshta:

♦ Përpiquni të mbathni gjithmonë këpucë me materiale natyrale, të cilat lejojnë këmbët të marrin frymë.
♦ Mundohuni të mos mbathni të njëjtat këpucë për disa ditë rresht.
♦ Fshijini gjithmonë mirë këmbët pas dushit.

Lexo po ashtu Ndreqeni thoin e thyer: Me pak ngjitës dhe llak, sërish duket si i ri!

Pritini thonjtë tuaj në mënyrën e duhur

Forma e gabuar e thonjve mund të çojë në rritjen e thoit në mish. Për të shmangur këtë, zbatoni këto këshilla të thjeshta:
♦ Thonjtë duhet të priten drejt, jo të rrumbullakosura.
♦ Mos i shkurtoni shumë, sepse kjo mund të çojë në rritje të thoit në mish ose infeksion.
♦ Mos hiqni kutikulat. Mjafton t’i shtyni drejt rrënjës së thoit me një shkop të posaçëm.

Lexo po ashtu Simptoma të heshtura të kancerit që shfaqen në thonj: Nëse i vëreni këto ndryshime, shkoni menjëherë te mjeku

Kujdesuni për shëndetin e thonjve tuaj

Nëse nuk jeni në gjendje të parandaloni rritjen e thoit në mish, përpiquni ta zgjidhni problemin në mënyrën e mëposhtme:

1. Bëni një banjë të ngrohtë për këmbët tuaja, për të pravulluar lëkurën dhe thonjtë. Mund ta bëni me sodë – 2-3 lugë gjelle sodë buke për 5 litra ujë duke i shtuar kripë, ose një banjë me hipermangan (permanganat kaliumi). Temperatura e ujit jo më shumë se 37 gradë. Pravulloni këmbët me avull për 15-20 minuta.

2. Më pas përpiquni të ndani thoin e rritur në mish. Për të lehtësuar këtë procedurë të dhimbshme, merrni një copë leukoplasti dhe ngjiteni mirë nga njëra anë në anën e gishtit pranë thoit që ka hyrë në mish, tërhiqeni anash dhe fiksoni në sipërfaqen e brendshme të thoit. Kështu, këndi i thoit të dhimbshëm do të bëhet më i arritshëm.

3. Ngrini fundin e thoit me ndihmën e një shkop të vogël dhe përpiquni të fusni butësisht një copë vatë pambuku ose garzë midis thoit dhe indit të butë. Është mirë që fillimisht të njomni një copë pambuku në jod, pomadë antibakteriale ose balsam.

4. Vendosni sipër garzë të trajtuar me të njëjtin agjent dhe mbështillni gishtin me një fashë.

5. Përsëriteni procedurën pas 24 orëve. Zëvendësojeni fashën e pambukut, garzën dhe fashën.

6. Përsëriteni për 12-14 ditë.

Gradualisht, thoi do të ngrihet mbi indin e butë dhe do të dalë ngadalë prej tij. /Telegrafi/