Forconi muskujt e gjoksit dhe zgjidhni problemin me qëndrimin jo të duhur
Dhjetë minuta super-ushtrime në shtëpi
Jini këmbëngulës dhe rezultatet e para shpejt do t’i shihni.
Nëse dëshironi t’i forconi muskujt e gjoksit dhe të rregulloni qëndrimin e duhur, duhet patjetër që sa më parë të filloni me stërvitjen, transmeton Telegrafi.
Po ju sugjerojmë një set ushtrimesh në shtëpi në kohëzgjatje prej dhjetë minutave, të cilat do t’ju ndihmojnë që t’ju zgjojmë nga plogështia dhe t’i aktivizoni muskujt e gjoksit dhe të shpinës.
Jini këmbëngulës dhe rezultatet me siguri nuk do të mungojnë.
Mjaft më me justifikime, filloni të stërvitni!
Shikoni planin e stërvitjes:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Active Baby Diapers
Nga Fafa Resort
Nga UBT
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Fundi prej lëkurës së kthyer mbrapsht, mishërimi i luksit dhe bukurisë
Megan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!
Gjërat të cilat meshkujt i lakmojnë në seks
"Nënpikturimi", truku i preferuar i grimit që premton një bazë perfekte
Revyja e Hermèsit sapo ka konfirmuar trendin më të madh të viti: Zbuloni pjesë të reja që frymojnë luks të qetë
Çdo grua duhet ta dijë këtë: Sa ditë pas marrëdhënies seksuale mund të bëni një test shtatzënie?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Erion Veliaj përgjigjet nga paraburgimi: Kam një jetë që punoj krah Edit, PS po mban qëndrimin e duhur
Si kërcënimet e Trump kanë ndryshuar gjithçka në politikën e Kanadasë
Mark Carney fiton garën për të pasuar Justin Trudeau si kryeministër i Kanadasë
Kurdisja e tenderit: Audioincizime se si kryeshefi i KRU "Gjakova" u përfshi në negociata për një tender të ndërmarrjes
Kompensimi për punën e fundjavës që nga 2010 në ligj, tek tash pritet të nis zbatimi
Ukraina nënshkruan marrëveshje me prodhuesin e IRIS-T për të trefishuar sistemin e mbrojtjes ajrore dhe furnizimet me raketa