Fjetja në punë: Gjumë i shpejtë na bën më efikas

Në Kinë, dremitjet në tavolinë janë një e drejtë kushtetuese, në Japoni është një shenjë që ju keni qenë duke punuar shumë dhe Spanjë, dremitjet janë të endura në strukturën shoqërore.

Por shumë vende të tjera perëndimore – dremitjet kanë një problem madhor të imazhit. Ato janë të lidhura me përtacinë dhe me njerëz që nuk mund të kalojnë ditën me sukses.

Megjithatë tani është koha e përkryer për t’i kthyer ato si diçka që ne e shoqërojmë me një mënyrë jetese produktive. Shkoni për një vrapim! Merrni një sy gjumë!

Me një pjesë të madhe të njerëzve që punojnë nga shtëpia, shumë prej nesh kanë më shumë kontroll se kurrë mbi atë se si duket dita jonë e punës. Shefat tanë kryesorë janë detyruar të heqin frenat, shkruan The Guardian.

Mund të pushoni për 20 minuta pas drekës dhe të dilni të mprehtë në një pasdite të zënë. Mbi të gjitha, divani është pikërisht atje, duke na bërë shenjë për të shijuar një moment mbylljeje të syve.

Ka shenja që njerëzit tashmë kanë filluar të futen në gjumë në rutinat e tyre që nga puna në distancë. Një studim i 2,000 amerikanëve zbuloi se 33 për qind po dremitnin çdo ditë, ndërsa një tjetër zbuloi se 25 për qind e britanikëve po bënin të njëjtën gjë.

Megjithatë, shifrat me siguri do të ishin shumë më të mëdha nëse dremitjet do të kishin një reputacion më të mirë. /Telegrafi/