Dieta treditore me bizele përshpejton metabolizmin, nxit funksionimin e rregullt të sistemit nervor dhe atij tretës
Bishtajorja e shijshme e pasur me proteina, të cilat janë të ngjashme me albuminat e mishit
Thartira folike dhe vitamina B6 e bëjnë bizelen ushqim ideal për peronat të cilët vuajnë nga sëmundjet e eshtrave.
Bishtajorja e shijshme përshpejton metabolizmin, bizelja siguron energji të përhershme dhe nxit funksionimin e rregullt të sistemit nervor dhe sistemit tretës, transmeton Telegrafi.
Falë karakteristikave që i ka, na mbron nga arteroskleroza dhe shtimi i peshës, ndërkaq adhuruesve të kësaj perime do t’u pëlqejë posaçërisht “dieta me bizele”.
Është jashtëzakonisht e pasur me vitamina të grupit B, hekur dhe jod. Thartira folike dhe vitamina B6 e bëjnë bizelen artikull ideal për personat të cilët vuajnë nga sëmundjet e eshtrave.
Është jashtëzakonisht e pasur me proteina bimore, të cilat, sipas përbërjes kimike, janë të ngjashme me ato të cilat gjenden në mish.
DITA E PARË
Kafjalli: 30 g muesli, 100 ml qumësht, një mollë.
Dreka: patate dhe bizele me salcë sipas dëshirës.
Zëmra (mesracioni): një dardhë apo 125 g rrush.
Darka: omëletë.
DITA E DYTË
Kafjalli: Simite nga krundet, 30 g djathë, majdanoz.
Dreka: bërxollë me bizele.
Zëmra: 150 g jogurt apo ajkë.
Darka: një copë bukë nga krundet me djathë dhe rrikë.
DITA E TRETË
Kafjalli: Një rriskë buke të zezë, 10 g gjalpë, dy lugë të vogla mjaltë apo xhem.
Dreka: rizoto me bizele.
Zëmra: një filxhan kefir, një gotë lëng të dendur apo lëng molle.
Darka: një copë bukë e zezë me sallatë nga mollët e grira në rende dhe disa kokrra rrushi.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Shfaqen pamjet e para të sulmeve me raketa britanike në Rusi
Shpërthen TikTok-u, Sara Kolami ia konfirmon Drilonit pëlqimin për të
Pyetet për rezervat shtetërore, ministrja Hajdari i thotë gazetarit "Mbylle këtë temë", Vishaj: "Kur e mbylli, vendosi unë"
"Vetëm me Kosovën jo" - kapiteni i Rumanisë nuk do më përballje me Dardanët
Franco Foda në skaner për Ligën e Kombeve: Çfarë ndryshoi, sa lojtarë luajtën, kush debutoi dhe ku gaboi te Kosova
Hoxha për debatin Peci - Pacolli: Ministrat paguhen për të dhënë llogari, përmendja e hetimit për vrasje, e papranueshme