Arsyeja se përse djersiteni shumë, madje edhe gjatë stërvitjeve të shkurta
Keni përfunduar ndonjëherë ndonjë ushtrim 20-minutësh dhe e keni gjetur veten të mbuluar me djersë – pavarësisht se nuk jeni munduar edhe aq shumë?
Mos u stresoni, pyetja se përse djersiteni kaq shumë është mjaft e zakonshme, ndërkaq më poshtë ju sjellim përgjigjen, transmeton Telegrafi.
Përse djersitem kaq shumë?
Fillimisht duhet ta keni parasysh se kjo nuk ka të bëjë me formën fizike që e keni.
Djersitja është thjeshtë funksion i sistemit të trupit që merret me rregullimin e temperaturës.
Aq më shumë që djersiteni, aq më efikas është trupi juaj në aspektin fiziologjik.
Në fakt, djersitja është indikator se ju e keni nxitur konsumimin e oksigjenit pas stërvitjeve, i cili është procesi që e rikthen trupin në shkallën pushuese të funksionit metabolik, duke u siguruar që të vazhdoni të digjni kalori edhe pasi t’i keni përfunduar ushtrimet fizike.
Prandaj, është mirë të qëndroni tërë kohën të hidratuar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Nga Cinestar
Nga Albed
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Pse duhet të mbani sapun pranë shtratit sa herë që flini?
Në çfarë temperature duhen larë çarçafët, nuk është 90 e as 60
Mos e hidhni kurrë ujin pas zierjes së vezëve, arsyeja do t’ju habisë
Pse duhet të vendosni letër tualeti në frigorifer?
A e dini pse duhet të vendosni një peshqir enësh në pjatalarëse?
Zgjedhja e çarçafëve të duhur: Gjithçka që duhet të dini
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Nuk ndalen ofendimet brenda BBVA: 'Komplet familjen atij' – Jozi shan rëndë Gjestin
Kualifikohen 18 skuadra, Man City rrezikon seriozisht eliminimin - situata para ndeshjeve të fundit
Bolton: Me Trumpin mund të ndodh shkëmbimi i territoreve mes Kosovës dhe Serbisë
Maqedonci reagon pas publikimit të letrës së KFOR-it për dërgimin e ushtrisë në veri: S'ka rizotim, por sqarim
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump zbulon se është mbështetës i gjigantit të Ligës Premier
Rikthehet gjakmarrja në Dragoç, familja e autorit të vrasjes ka mbetur e ngujuar