Zakonet që tregojnë se një person është rritur në një familje stresuese

Shpesh nuk jemi të vetëdijshëm se sa shumë na formon fëmijëria jonë si të rritur. Edhe pse mund të përpiqemi t’i largojmë kujtimet e këqija, ndikimi i qëndrueshëm i përvojave tona mbetet. Të rritesh në një mjedis stresues, qoftë një shtëpi e mbushur me debate dhe tension të vazhdueshëm apo një familje ku fëmija është lënë të kujdeset për veten e tij, lë një gjurmë të thellë.

Fëmijët kanë tendencë të thithin stresin nga mjedisi i tyre, gjë që mund të çojë në formimin e disa zakoneve për të cilat shpesh as nuk janë të vetëdijshëm. Për shembull, një nevojë e vazhdueshme për të kënaqur të tjerët ose shtypja e emocioneve të tyre mund të jenë shenja të rritjes në një shtëpi të tillë, shkruan YourTango.

Gjithmonë në gatishmëri

Njerëzit që rriten në shtëpi stresuese shpesh ndiejnë se duhet të jenë në gatishmëri gjatë gjithë kohës. Është e vështirë të ndihesh i sigurt në një mjedis të tensionuar. Qoftë grindje të vazhdueshme apo kushte përgjithësisht të pasigurta, përvoja të tilla mund të kenë një ndikim të thellë tek fëmijët, të cilët janë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të traumave të lidhura me stresin sesa të rriturit.

Edhe kur më vonë e gjejnë veten në një mjedis të shëndetshëm, e kaluara e tyre mund t’i mbajë në gatishmëri të lartë. Kjo mënyrë të menduari bëhet një zakon për të cilin ata as nuk janë të vetëdijshëm. Pas vitesh të kaluara në një gjendje gatishmërie të shtuar në shtëpinë e tyre, është e vështirë të çlirohen nga ky model sjelljeje, i cili mund të ndikojë negativisht në marrëdhëniet e tyre si të rritur.

Kërkesë e tepërt faljeje

Kërkimi i tepërt i faljes, madje edhe për gabime të vogla, mund të jetë një shenjë se një fëmijë është rritur në një mjedis të tensionuar. Ky model shpesh vazhdon edhe në moshë madhore. Individë të tillë mund të jenë ndjerë përgjegjës për ndjenjat e të tjerëve, edhe kur nuk kishte arsye për të qenë të tillë.

E vërteta e trishtueshme pas kërkimit të vazhdueshëm të faljes është se ata ndiejnë sikur nuk kanë qenë kurrë mjaftueshëm të mirë dhe ka të ngjarë të marrin fajin për stresin në familje. Ky zakon mund të vazhdojë edhe në moshë madhore, duke çuar në një ndjenjë të pashëndetshme përgjegjësie për ndjenjat e të tjerëve.

Shmangia e konfliktit

Nëse dikush është rritur në një mjedis të mbushur me debate dhe grindje, ndoshta ka zhvilluar një frikë nga konflikti. Të dëgjosh prindërit e tyre duke u grindur mund të jetë një përvojë traumatike, prandaj në moshë madhore njerëz të tillë mund ta shmangin konfliktin me çdo kusht.

Bisedat me zë të lartë dhe situatat e tensionuara mund t’i rikthejnë ata te ndjenjat që kanë përjetuar në fëmijëri. Ndërsa shmangia e konfliktit mund të ofrojë një ndjenjë të përkohshme sigurie, ajo dëmton vetëvlerësimin në planin afatgjatë. Bisedat produktive janë të nevojshme për të zgjidhur situata të vështira dhe refuzimi për t’u përballur me problemet mund të çojë në pranimin e më pak se sa meritojnë.

Ndërgjegjësim i mprehur për gjuhën e trupit

Fëmijët mund ta kenë të vështirë të interpretojnë gjuhën e trupit, por ata që rriten në mjedise me stres të lartë shpesh e mësojnë këtë aftësi shpejt. Kujdestarët e tyre ka të ngjarë të kenë shprehur emocione të shtypura joverbalisht dhe fëmijët kanë mësuar t'i njohin këto sinjale delikate.

Kjo aftësi për të interpretuar gjuhën e trupit mbetet me ta në moshë madhore dhe mund të jetë një mjet i dobishëm për të kuptuar të tjerët. Leximi i njerëzve bëhet një zakon i heshtur, një mekanizëm mbrojtës i zhvilluar në fëmijëri që vazhdon gjatë gjithë jetës.

Izolimi emocional

Fëmijët e rritur në shtëpi stresuese shpesh kanë vështirësi t'u hapen të tjerëve. Ndonjëherë, kujdestarët i kanë mësuar të kenë frikë nga të huajt ose i kanë kërcënuar se do t'i marrin nëse u tregojnë dikujt se çfarë po ndodh në shtëpi. Si rezultat, ata zhvillojnë zakonin e të qenit të mbrojtur dhe të ngurruarit për të folur për problemet e tyre.

Ky zakon vazhdon edhe në moshë madhore. Është e vështirë të tregosh cenueshmëri kur je rritur në një mjedis të pasigurt, kështu që mbyllja emocionale bëhet e vetmja mënyrë e njohur për të funksionuar.

Shtypja e emocioneve

Në një shtëpi stresuese, shpesh nuk ka vend për ndjenjat e fëmijëve. Ndonjëherë, shprehja e emocioneve madje ndëshkohej, duke e bërë atë një mjedis të pasigurt për ta që t'i ndanin. Fëmijëve u mësohet që në moshë të vogël t'i mbajnë ndjenjat e tyre për vete, gjë që bëhet një mekanizëm mbrojtës. Nuk është për t'u habitur që ky zakon vazhdon edhe në moshë madhore. Nëse ata nuk kanë pasur kurrë mundësinë të shprehin emocionet e tyre, hapja ndaj të tjerëve mund të duket e pamundur.

Pavarësi e tepërt

Në një shtëpi stresuese, një fëmijë shpesh lihet vetëm, qoftë për shkak të debateve prindërore apo mungesës së tij për shkak të punës. Si rezultat, fëmijët mund të krijojnë përshtypjen se mund të mbështeten vetëm te vetja. Ata e kanë të vështirë të kërkojnë ndihmë nga të tjerët sepse nuk u është treguar kurrë një sjellje e tillë si shembull.

Në vend të kësaj, ata zhvillojnë një ndjenjë të fortë pavarësie dhe vetëbesimi. Pranimi i ndihmës nga të tjerët mund të jetë i frikshëm kur je mësuar të jesh sistemi yt mbështetës, kështu që këta individë shpesh bëhen jashtëzakonisht të pavarur gjatë gjithë jetës së tyre.

Nevoja për përsosmëri

Në një shtëpi stresuese, lavdërimet janë të rralla. Për të marrë vëmendje pozitive, një fëmijë mund të ketë pasur nevojë të arrijë sukses të jashtëzakonshëm, si p.sh. të marrë nota të shkëlqyera ose të pranohet në një kolegj prestigjioz. Si rezultat, ata mund të bëhen perfeksionistë si të rritur.

Ndërkohë që përpjekja për përsosmëri ka përfitimet e veta, ky model i mësuar në fëmijëri mund të jetë i dëmshëm për vetëvlerësimin. Individë të tillë mund të ndihen sikur nuk janë kurrë mjaftueshëm të mirë dhe, edhe kur ia dalin mbanë, rrallë janë vërtet krenarë për veten e tyre. Ata shpesh janë tepër autokritikë, gjë që ka të ngjarë ta kenë mësuar nga prindërit e tyre.