LAJMI I FUNDIT:

15 minuta në ditë për vithe të ngritura: Stërvitjen mund ta bëjë gjithsecila në shtëpi!

15 minuta në ditë për vithe të ngritura: Stërvitjen mund ta bëjë gjithsecila në shtëpi!

Njëkohësisht do të forconi edhe kofshët, ndërkaq me ushtrime të rregullta do të arrini rezultate fantastike.

Për të pasur vithe të ngritura dhe të forta nuk është e domosdoshme të shpenzoni shumë para për palestër apo për trajner personal.

Mjafton t’i ndiqni udhëzimet nga ky xhirim!

Instruktorja tregon se si vetë në shtëpi mund të bëni ushtrime efikase për ngritje të vitheve.


Njëkohësisht do të forconi edhe kofshët, ndërkaq me ushtrime të rregullta do të arrini rezultate fantastike.

Ndani vetëm 15 minuta në ditë gjatë një muaji dhe nuk do të pendoheni! – transmeton Telegrafi.

Në trend Femra

Më shumë
Modeli i patejkalueshëm i çizmeve është i njohur edhe këtë sezon dhe ja si mund t'i kombinoni gjatë vjeshtës

Modeli i patejkalueshëm i çizmeve është i njohur edhe këtë sezon dhe ja si mund t'i kombinoni gjatë vjeshtës

Moda
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori

U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori

Femra
Këto tri modele flokësh mund t'i bëni vetë: Janë të thjeshta, efektive dhe trendi më i madh i këtij sezoni!

Këto tri modele flokësh mund t'i bëni vetë: Janë të thjeshta, efektive dhe trendi më i madh i këtij sezoni!

Flokë dhe stil
Ushqimi i fëmijëve të moshës 3-6 vjeç

Ushqimi i fëmijëve të moshës 3-6 vjeç

Prindër dhe fëmijë
Sa fiton Kate Middleton: Pasuria e Mbretëreshës së ardhshme, është ende larg burrit të saj

Sa fiton Kate Middleton: Pasuria e Mbretëreshës së ardhshme, është ende larg burrit të saj

Femra
Kjo teknikë prerjeje u jep flokëve tri herë më shumë volum se çdo produkt

Kjo teknikë prerjeje u jep flokëve tri herë më shumë volum se çdo produkt

Flokë dhe stil
Kalo në kategori