Leximi rekomandohet si zgjidhje për eliminimin e nervozizmit, pagjumësisë, por ul rrezikun edhe nga disa sëmundje.
Për të mbajtur trurin tuaj në formë deri në pleqëri, është e nevojshme të lexoni rregullisht, tregon hulumtimi i Universitetit të Chicago.
Sipas këtij hulumtimi, njerëzit të cilët lexojnë kanë për një të tretën rrezik më të vogël nga shfaqja e demencias dhe Alchajmerit në pleqëri.
Leximi është mënyra më e mirë për eliminimin e stresit. Pra, njerëzit në këtë mënyrë më shumë relaksohen se kur dëgjojnë muzikë apo kur dalin për të shëtitur. Vetëm gjashtë minuta është e mjaftueshme për këtë efekt. Lexoni, lexoni, lexoni…!
Leximi para se të flini gjumë është mënyrë e shkëlqyeshme për të fjetur, sepse ul nivelin e hormonit të stresit në gjak. Gjithashtu, duke lexuar libra të zhanreve të ndryshme, do të arrini ide të ndryshme të cilat do të nxisin kreativitetin tuaj. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Trump dëshiron të "pastrojë" Gazën - ja çfarë mund të thotë kjo për Lindjen e Mesme
Afati kalimtar i janarit: Transferimet minutë pas minute, emra të mëdhenj në bisedime
E quajti 'gjeneral të vetëshpallur', Haradinaj i përgjigjet Donika Gërvallës
Pas gjithë debateve dhe diskutimeve, Gjesti e Egli shkëmbejnë puthje dhe përqafime
Brohoritje 'Zdravo', 'Albin hajni' dhe mjete piroteknike gjatë tubimit të Kurtit në Skenderaj
U raportua se do të sillen 100 mijë palestinezë në Shqipëri, reagon Rama