Ushtrime Pilates për një rikthim të shpejtë në formë: Ndani 30 minuta në ditë dhe do ta shihni shpejt rezultatin
Nuk ka më pritje dhe justifikime, filloni të praktikoni që sot
A keni praktikuar ndonjëherë ushtrime Pilates?
Ju sugjerojmë një set ushtrimesh Pilates që zgjasin 30 minuta, sepse janë ideale për këto ditë të ngrohta vere.
Këto ushtrime mund t’i bëni kudo, madje edhe në plazh dhe do t’ju ndihmojnë të aktivizoni muskujt e lënë pas dore, transmeton Telegrafi.
Pilates është zgjedhje ideale për formësim të trupit, sepse kondicioni fizik është i rëndësishëm edhe për imunitet edhe për shëndetin mendor.
Jini këmbëngulëse dhe mundi juaj së shpejti do të shpërblehen.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Auto Mita
Nga Air Munich
Nga Albi Mall
Nga Petrol Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Sheikha Moza, në moshën 65-vjeçare, mahniti në ekspozitën e dedikuar modës
Mbretëresha më e bukur në botë i mahniti të gjithë - eleganca që sfidoi çdo pritshmëri
Qëndrimi në diell me rroba banje të lagura krijon ambient ideal për baktere dhe kërpudha
Tri frizura pa tharëse flokësh që do të të shpëtojnë ditën kur jashtë është +30°C
Psikologu nga Kosova paralajmëron prindërit: Mos ua blini fëmijëve arushin Labubu
Cilat ngjyra ju rinojnë, e cilat ju bëjnë të dukeni edhe më të moshuara?
Shitet shtëpia me sipërfaqe prej 360 m² në lagjen Pejton në Prishtinë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro!
Kompletohu dhe shkëlqe në mbrëmjen e maturës me marrëveshjen mes Telegrafit dhe Melodia PX!
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Më të lexuarat
Pas aktgjykimit të Kushtetueses, reagon Vetëvendosje
Trump po planifikon marrëveshje 30 miliardë dollarëshe për një program bërthamor me Iranin?
Viktimë e shantazhit seksual online, rrëfimi i 48-vjeçarit: Më kërkuan para për të mos publikuar video intime
A ju kujtohet 'stadiumi fantazmë' që kishte filluar të ndërtohej para 15 vitesh? Shikoni çfarë po i ndodh sot
Stuhi të fuqishme me breshër godasin Tirolin e Austrisë, raportohet për dëme të shumta materiale
Ky është interpretimi i Kushtetueses për votim të hapur apo të fshehtë