Ushtrime Pilates për një rikthim të shpejtë në formë: Ndani 30 minuta në ditë dhe do ta shihni shpejt rezultatin
Nuk ka më pritje dhe justifikime, filloni të praktikoni që sot
A keni praktikuar ndonjëherë ushtrime Pilates?
Ju sugjerojmë një set ushtrimesh Pilates që zgjasin 30 minuta, sepse janë ideale për këto ditë të ngrohta vere.
Këto ushtrime mund t’i bëni kudo, madje edhe në plazh dhe do t’ju ndihmojnë të aktivizoni muskujt e lënë pas dore, transmeton Telegrafi.
Pilates është zgjedhje ideale për formësim të trupit, sepse kondicioni fizik është i rëndësishëm edhe për imunitet edhe për shëndetin mendor.
Jini këmbëngulëse dhe mundi juaj së shpejti do të shpërblehen.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëShtoi në peshë dhe tani ecën me krenari e zhveshur: Vajza e Madonnas nuk i dorëzohet konkurrencës
Në modë janë shtresat në flokë dhe barten ngjyrat e çokollatës dhe bakrit
Çfarë duan meshkujt në shtrat?
Si të zgjidhni pallton dhe xhaketën perfekte për këtë sezon?
Bordo mbizotëron këtë vjeshtë dhe vishet në mënyrën më të mirë të mundshme
Kur pritet t'ju vijnë menstruacionet pas lindjes?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Sjellja e Mbappes kur Vinicius shënoi gol tregon më së miri se çfarë po ndodh mes dyshes te Reali
Blerina Kllokoqi Rugova tregon se si poduksioni i BBVK ua hoqi me dhunë banorëve logon e brendit të saj në veshjet e tyre
NATO i përgjigjet vendosjes së trupave të Koresë së Veriut në Rusi
Emri i legjendës së Real Madridit është bërë trend në rrjetet sociale pas lëndimit të Militaos
Guti i kërkon Realit transferimin e lojtarit legjendar: "Ai është pa ekip, anësor dhe qendror, me kosto zero"
A mund Donald Trump të bëhet sërish president në vitin 2028?