Të mbash një marrëdhënie të shëndetshme romantike kërkon përkushtim dhe punë, gjë që mund të shpjegojë pse njerëzit shpesh thonë se një marrëdhënie e caktuar nuk “funksionon”
Ashtu si personalitetet dhe përbërja jonë biologjike janë të ndryshme, po ashtu janë të ndryshme edhe stilet tona të komunikimit, përvojat, por edhe psikika jonë.
Tre faktorët e fundit janë më së shumti fajtorë për problemet me të cilat përballen pothuajse të gjithë çiftet.
Një studim i fundit i kryer nga aplikacioni Couply Dating në një mostër prej 1000 personash zbuloi, se tri pengesat kryesore për të ndërtuar një marrëdhënie të shëndetshme dhe afatgjatë janë problemet e komunikimit (56%), mungesa e kohës së përbashkët cilësore (37%) dhe vështirësitë mendore (35%).
Pyetja kryesore e kërkimit lidhet me sfidën më të madhe me të cilën përballen çiftet në marrëdhënien e tyre.
Vështirësi në komunikim
Deana Shahadi, një konsulente për marrëdhënie që punon me Couply, thotë se një nga arsyet kryesore që çiftet kanë probleme komunikimi është se secili partner fokusohet më shumë te vetja.
“Në thelb nuk dëgjojmë dhe nuk kujdesemi për njëri-tjetrin”, tha ajo dhe sugjeron se zgjidhja e kësaj çështjeje është vetëdija dhe ndershmëria.
“Është e rëndësishme që të dëgjojmë njëri-tjetrin dhe të mos bëhemi vazhdimisht në mbrojtje. Ne kemi një burrë pranë nesh kur duam, jo armikun”, tha ajo.
Shahadi fton çiftet të flasin me njëri-tjetrin dhe të shprehin se si ndihen, në mënyrë që komunikimi i tyre të bëhet real dhe kuptimplotë.
“Ndonjëherë është mirë të zëmë vendin e tjetrit, në këtë mënyrë do të ndihmojë marrëdhënien tonë dhe do të përmirësojë komunikimin”.
Mungesa e kohës cilësore
“Vetëm sepse uleni pranë njëri-tjetrit për orë të tëra dhe shikoni celularin, nuk do të thotë që kaloni kohë së bashku”, tha Shahadi. “Thuaji partnerit se duhet ta shohësh dhe të flasësh me të. Bëni pyetje për ditën e tyre, punën e tyre… sigurisht, mos u bëni presion të tjerëve, por jini të pranishëm. Tregoni pyetje kuptimplota që dëshironi të filloni një bisedë që do të zgjasë pak ose të organizoni një mbrëmje cilësore që do t’i kushtoni njëri-tjetrit si darkë ose shëtitje.”
Shëndeti mendor
Me atë që ndodh rreth nesh, shpesh ka kuptim të pushtohemi nga emocionet negative. Frika dhe zemërimi janë kryesoret, ndërkohë që ritmet e çrregullimeve të ankthit dhe sulmeve të panikut janë vazhdimisht në rritje, si pasojë e të cilave preken rëndë marrëdhëniet e çifteve.
“Nëse shëndeti juaj mendor nuk ndikon shumë në jetën tuaj të përditshme dhe është vetëm rezultat i lodhjes, atëherë ndoshta zgjidhja është një dush i qetë ose një përqafim i ngrohtë nga partneri juaj. Nëse emocionet negative, megjithatë, kanë kufizuar orët në të cilat qeshni çdo ditë, ndikojnë fuqishëm në marrëdhënien tuaj dhe kontribuojnë në performancën e dobët në punë, atëherë zgjidhja më e mirë është të kërkoni ndihmë profesionale”, sugjeron Shahadi.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëHiqni gjethet e rëna mbi makinën tuaj, edhe kur nuk jeni duke e drejtuar atë
A është tradhtia një sëmundje apo një zgjedhje?
Çfarë personaliteti ka një Shigjetar?
Pesha nuk do të thotë gjithçka: Arbër Peci shpjegon se si të maturoni progresin e vërtetë në fitnes
A duhet të praktikohet seksi gjatë menstruacioneve?
A e dinit se edhe artikujt shtëpiak kanë datë skadimi?! Ja cilët janë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Man United ofron 60 milionë euro dhe kartonin e Zirkzees për transferimin e yllit të Interit
"Ose do bëhet multiplanetare, ose do zhduket", paralajmërimi i Musk për të ardhmen e njerëzimit
Klubi rumun shkruan pas ndeshjes ndaj Rahovecit: Pritje shumë e mirë, ju falenderojmë për këtë gjë
Serwer: Kthimi i Grenellit, mund të çojë në ndarje të territoreve në Ballkan
Zbulohet data e fillimit të edicionit të katërt të Big Brother VIP Albania
Hap historik për ushtrinë amerikane: SHBA fillon prodhimin e eksplozivëve TNT në tokat e saj