Si mund të parandalohen dëmtimet e shpinës dhe këmbëve? Ortopedi Arian Bujupi tregon rolin e ushtrimeve dhe stilit të jetesës Elfije BoletiniGjendjet shëndetësore20/12/2025
Dhimbjet e qafës dhe shpinës nga Enthesopathia: Shkaqet, simptomat dhe trajtimi Gazmend KajtaziTemat Autoriale14/08/2025
Ky ushtrim vlen më shumë se 100 ushtrime të barkut: Tendosni gjithë trupin, hiqni një herë e përgjithmonë dhimbjet e shpinës! Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve27/01/2025
Ilaçi natyral që kuron dhimbjet e nyjave dhe shpinën, pastron gjakun nga helmet! Gazmend KajtaziShëndeti08/09/2024
Shtypni këto pika dhe do të zgjidhni problemin me dhimbjet e shpinës: Ja se si t’i lehtësoni telashet Gazmend KajtaziShëndeti27/01/2024
Gabimi të cilin e bëjmë kur na dhemb shpina: Përkeqëson tmerrësisht gjendjen! Gazmend KajtaziShëndeti04/01/2024
Mënyra më e lehtë dhe më e sigurt që t’i kërcitni eshtrat e shpinës suaj Gazmend KajtaziShëndeti22/09/2023
Klinika 'Zhan Mitrev' tregon 4 shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së shpinës Bashkim IljaziShëndeti30/08/2023
Ushtrime që ju shpëtojnë nga dhimbjet e tmerrshme gjatë shtatzënisë Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin01/07/2023
Mjekët janë të sigurt: Zgjidhja nuk është gëlltitja e tabletave kundër dhimbjeve, por ushtrimet! Gazmend KajtaziShëndeti21/10/2022
Shkurta eliminohet nga BBVK 4, akuzon rëndë produksionin në transmetim direkt: Shpresoj Big Brother i Shqipërisë të ma mundësojë të shkoj atje Butrint AvdyliYjet27/12/2025
Evapify sjell një Edicion Special për festat e fundvitit - “Pulse X, Surprise in a Box” TrueCrystal Evapify
Mbylle vitin me një hap të ri profesional - konkurset e reja këtë javë në Telegrafi Jobs TrueTelegrafi Jobs
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Jeta në qytetin më të ftohtë në botë, ku temperaturat arrijnë deri në -64 gradë Celsius Hakim KasamiNga Bota24/12/2025
Shkurta eliminohet nga BBVK 4, akuzon rëndë produksionin në transmetim direkt: Shpresoj Big Brother i Shqipërisë të ma mundësojë të shkoj atje Butrint AvdyliYjet27/12/2025
Vajza e Fjolla Morinës reagon pas ngjarjeve të sotme: Nuk do të heshtë përballë ofendimeve ndaj nënës sime Arigona BytyçiYjet23/12/2025
