Akumulimi i tepërt i substancave të ndryshme në muret arteriale i ngushton ato dhe me kohën shpie në një sëmundje që njihet si arterioskleroza.
Sipas ekspertëve shëndetësorë, nuk ka ndonjë ilaç të shpejtë që i shkrinë këto substanca që i bllokojnë arteret, por thonë se ndryshimi në stil të jetesës i shkrinë gradualisht dhe e parandalon akumulimin e tyre, transmeton Telegrafi.
Këto substanca zakonisht janë kombinim i yndyrës, kalciumi, kolesterolit dhe mbetjeve nga qelizat në trup.
Ka disa faktorë të cilët ndikojnë në bllokimin e artereve, si:
- Mbipesha
- Ushqimi i pashëndetshëm
- Shtypja e lartë e gjakut
- Kolesteroli i lartë
- Rezistenca ndaj insulinës dhe diabeti
- Mungesa e aktivitetit fizik
- Pirja e duhanit
Por, fatmirësisht mund ta trajtoni këtë çështje në mënyrë natyrale, me ndihmën e këtyre ushqimeve:
- Hudhrës
- Mollëve
- Arrave
- Xhenxhefilit
- Spinaqit
- Vaji ullirit
- Vaji peshkut
- Domatet
- Çaji i gjelbër
Por, mbani mend se përveç që duhet t’i konsumoni këto ushqime, ju duhet ta bëni më të mirën për ta ulur stresin dhe për të ushtruar rregullisht. /Telegrafi/
