Pesë mënyra për t’i pastruar mushkëritë në mënyrë natyrale

Ndotja, zakonet e këqija dhe mjedisi, janë shkaktarët kryesorë të problemeve të mushkërive. Shumë njerëz vuajnë nga sëmundje kronike të mushkërive. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se nuk ka asnjë mënyrë për ta mbajtur këtë organ të shëndetshëm.
Mushkëritë kanë një aftësi magjike për t’u rigjeneruar, por për këtë gjë duhet të përpiqeni më shumë.
Ka gjëra që mund t’i bëni për t’i detoksikuar natyrshëm mushkëritë tuaja:
Pini pije pastruese

Është e rëndësishme të dini se përmirësimi i gjendjes së mushkërive fillon diku midis dy javësh dhe tre muajsh nga fillimi i terapisë. Pra, pas rreth një muaji duhet të ndiheni më të shëndetshëm.
Në këtë rast, ka disa pije që mund të ndihmojnë në reduktimin e mukusit dhe detoksikimin e këtij organi:
Mjaltë dhe ujë i ngrohtë
Ujë me limon
Çaj i gjelbër
Lëng karote
Shafran i Indisë dhe xhenxhefil
Pije banane, spinaq, manaferra
Përdorni terapi me kripë

Terapia me kripë është thithja e ajrit me grimca të vogla kripe. Quhet haloterapi dhe është një trajtim alternativ për problemet e mushkërive, si astma, bronkiti dhe kollitja. Mund të vizitoni një dhomë të veçantë kripe ose të blini një llambë me kripë himalajesh dhe ta përdorni në shtëpi.
Merrni vaj të origanos

Vaji i origanos është një dekongjestues natyral. Bëni një përzierje nga 50-50 vaj të origanos dhe vaj bajameje. Ju duhen një deri në dy pika nën gjuhë dhe mbajini për tre deri në pesë minuta, më pas shpërlajeni gojën me ujë. Për të ndier efektet, duhet ta bëni tri herë në ditë për një deri në katër javë.
Banjat e nxehta mos i bëni më shumë se tri herë në javë

Për frymëmarrje më të lehtë, mund të përdorni një lagështues ajri ose të ngroheni në një banjë të ngrohtë. Dy deri në tri herë në javë është e mjaftueshme për të përsëritur këtë procedurë për të shmangur problemet e lëkurës. Gjithashtu, banja nuk duhet të jetë e nxehtë, por një temperaturë e rehatshme midis 32°C – 40°C.
Bëni ushtrime të frymëmarrjes me gojën mbyllur

Këto ushtrime çlirojnë ajrin e bllokuar në mushkëri, përmirësojnë ajrosjen dhe shkaktojnë relaksim të përgjithshëm. Relaksoni muskujt e qafës dhe shpatullave, merrni frymë ngadalë përmes hundës duke numëruar deri në dy, por mbajeni gojën mbyllur. Do të mjaftojë një frymëmarrje normale, jo shumë e thellë. Shtrëngoni buzët dhe filloni të nxirrni ngadalë duke numëruar deri në katër. Praktikoni këtë teknikë katër deri në pesë herë në ditë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?

Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat

Pyetet për Xhenetën, Gjesti: Nuk do t’ia ktheja me të keq siç më ka bërë mua, por nuk do të doja që të hynte në shtëpi

Harta e paparë që premtonte të sillte paqe në Lindjen e Mesme

Takimi Trump-Macron, presidenti francez korrigjon deklaratën e homologut amerikan

Ish komandanti i UÇK-së, Ismet Tara, reagon pas deklarimit në Hagë

E konfirmojnë nga Google, nuk ka më verifikim me SMS për Gmail – zëvendësohet me kodin QR

Krisa reagon pas deklaratës së Tirit se i pëlqen një vajzë në Big Brother VIP Albania