Nëna e Ritës, Vera Ora jep këshilla se si të filloni ta doni veten natyrale, pa grim
Nëna e Rita Orës, Vera Ora është një psikiatre e njohur.
Ajo tashmë është një emër mjaft i ndjekur në rrjete sociale dhe gëzon famë të madhe falë të bijës.
Dje (e martë) ajo vendosi të ndaj disa këshilla me 82.5 mijë ndjekësit e saj në Instagram mbi grimin dhe dashurinë që duhet të kemi për veten.
View this post on Instagram
Krahas fotos së saj ku shfaqet plotësisht natyrale, Ora shkroi: “Pamje pa makijazh: Ul stresin dhe rrit krahasimin e vetvetes. Nëse keni frikë nga pamja pa grim, por nuk jeni gati për të shkuar në punë ose në një takim pa të, provoni këtë: Uluni para një pasqyre ndërsa jeni pa grim për disa minuta dhe thjesht shikoni veten – pa asnjë qëllim përveç qëndrimit me veten. Jini të vetëdijshëm për mendimet dhe ndjenjat tuaja ndërsa shikoni veten, dhe shikoni nëse mund të lini zërat kritik të largohen dhe ta shihni veten me pak dhembshuri. Bëni këtë rregullisht për dhjetë minuta në ditë për të paktën dy javë dhe shikoni se çfarë do të ndodhë (patjetër që do të filloni të përdorni më pak makijazh)”.
Përveç këshillave si kjo e fundit mbi vetëvlerësimin, Ora shpesh ndan me ndjekësit e saj mesazhe inkurajuese dhe vetëdijesuse mbi kancerin e gjirit, sëmundje me të cilën vetë ajo u përball para disa vitesh.
Ndryshe, së fundmi Vera Ora ishte pjesë e një bashkëbisedimi me ushtruesen e detyrës së Presidentes Vjosa Osmani, ku bashkë biseduan mbi shëndetin mendor, muzikën, modën, rininë, mërgatën, barazinë gjinore, e tema të tjera të përbashkëta. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Emona Center
Nga Etna Group
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Veshja e Jenner është shembulli i përkryer për të kombinuar xhinset me këpucë
Rezultate të papritura: Fëmijët e këtillë në të ardhmen do të fitojnë më së shumti
Sa shpesh duhet t'i prisni flokët?
Një fjali mund të ndalojë çdo debat, thonë shkencëtarët
Elegante pa shumë mundim: Pesë tendencat e pantallonave që do të dominojnë këtë vit
Julia Roberts e diagnostikuar me sëmundjen e rrallë: Gjithçka që duhet të dini
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Befasia e këtij fillim viti: Nga Spanja raportojnë se Messi po rikthehet te Barcelona
Surpriza tejet e veçantë për Vullnetin: Niset për në Negroc për t'i takuar familjarët e tij
Musk po shkakton telashe në Evropë - çfarë përfiton ai nga kjo?
Olta Gixhari shkëlqen në finalen e Big Brother VIP Kosova me një pamje mahnitëse
100 milionë euro? As kjo nuk e bindi yllin e Real Madridit të braktiste Bernabeun për Chelsean e Abramovichit
Xuxi surprizohet nga familja e tij në finalen e Big Brother VIP Kosova