Katër këshilla se si ta bëni çdo mëngjes të mirë

Zakonisht, fillimi i duhur i ditës e vendosë tërë kursin ditor. Fatkeqësisht, për shumë njerëz është e vështirë të gjendet energjia dhe motivimi për ditën herët në mëngjes.

Megjithatë, këto katër këshilla do t’ju ndihmojnë:

Vendoseni alarmin në këndin tjetër të dhomës

Me këtë mënyrë do e detyroni veten të zgjoheni nga shtrati dhe nuk do të shtypni butonin “snooze”.

Sigurohuni të depërtojë drita në mëngjes dhe shmangeni atë gjatë natës

Shmangni burimet e panevojshme të dritës si TV-ja apo celulari gjatë natës, ndërsa perdet lërini të hapura në atë mënyrë që mëngjesi të jetë i mbushur me dritë. Kësisoj do e keni më të lehtë të zgjoheni.

Fillojeni ditën me dush të freskët dhe mëngjes të shijshëm

Këto do t’ua furnizojnë trupin dhe shpirtin me freski dhe energjinë e duhur.

Gjeni pasionin

A e mbani mend se si ishte koha si fëmijë kur zgjoheshim gjatë vikendeve me kënaqësinë për t’i shikuar filmat e animuar?

Vendosni vetes qëllime çdo ditë dhe qëndroni të lumtur me çdo fazë që e arrini. /Telegrafi/