Zakonisht, fillimi i duhur i ditës e vendosë tërë kursin ditor. Fatkeqësisht, për shumë njerëz është e vështirë të gjendet energjia dhe motivimi për ditën herët në mëngjes.
Megjithatë, këto katër këshilla do t’ju ndihmojnë:
Vendoseni alarmin në këndin tjetër të dhomës
Me këtë mënyrë do e detyroni veten të zgjoheni nga shtrati dhe nuk do të shtypni butonin “snooze”.
Sigurohuni të depërtojë drita në mëngjes dhe shmangeni atë gjatë natës
Shmangni burimet e panevojshme të dritës si TV-ja apo celulari gjatë natës, ndërsa perdet lërini të hapura në atë mënyrë që mëngjesi të jetë i mbushur me dritë. Kësisoj do e keni më të lehtë të zgjoheni.
Fillojeni ditën me dush të freskët dhe mëngjes të shijshëm
Këto do t’ua furnizojnë trupin dhe shpirtin me freski dhe energjinë e duhur.
Gjeni pasionin
A e mbani mend se si ishte koha si fëmijë kur zgjoheshim gjatë vikendeve me kënaqësinë për t’i shikuar filmat e animuar?
Vendosni vetes qëllime çdo ditë dhe qëndroni të lumtur me çdo fazë që e arrini. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëA duhet ta lini derën e makinës larëse hapur pas larjes?
Me një truk të thjeshtë me kripë do të parandaloni spërkatjen e vajit gjatë skuqjes
Dashi është zgjedhja e duhur për dashurinë e ardhshme ose mikun më të mirë
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
Fuqitë e fshehura të shenjës së Peshqve
Tri shenjat e zodiakut me të cilat personat e shenjës së Luanit me siguri do të pendohen që u ndanë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më të lexuarat
Boom, aeroplani supersonik amerikan përfundon me sukses fluturimin e parë – arrin shpejtësinë prej 1,358 kilometra në orë
Kroos ka zbuluar se si kishte arritur marrëveshje me klubin e Ligës Premier, por ata shkarkuan trajnerin
Injorimi dhe mosmirënjohja që ia bëri pas fitores në Big Brother VIP Kosova, Driloni i përgjigjet Edit pas akuzave
Laporta synon ta lumturojë Flickun me transferimin e sulmuesit që ka klauzolë 100 milionë euro
New York Times për protestat në Serbi: Vuçiq "sakrifikoi" kryeministrin në përpjekje për t’i qetësuar protestuesit
Zinedine Zidane emëron klubin e madh për të cilin është penduar që nuk luajti gjatë karrierës së tij