Karbohidratet mund të jenë shumë më të dëmshme për shëndetin sesa yndyra
Një studim i ri ka deklaruar se karbohidratet mund të kenë më shumë ndikim në faktorët e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.
Hulumtuesit e kanë analizuar se si ndikon konsumimi i yndyrës, karbohidrateve dhe proteinave te më shumë se 135,000 njerëz nga 18 shtete të ndryshme, transmeton Telegrafi.
Kështu, studimi zbuloi se dietat që kanë sasi të larta të karbohidrateve ishin ndërlidhur me 28 për qind rritje të rrezikut të vdekjes, krahasuar me dietat me sasi më të vogla të karbohidrateve.
Në anën tjetër, dietat me sasi të larta të yndyrës kishin qenë të ndërlidhura me 23 për qind ulje të rrezikut të vdekjes, krahasuar me dietat me pak yndyrë.
Për momentin, udhëzimet zyrtare u rekomandojnë njerëzve që 50-65 për qind e sasisë ditore të kalorive të vijnë nga karbohidratet dhe më pak se 10 për qind nga yndyrat e ngopura.
Por kjo duket se po ka efekt negativ, në veçanti te shtet e varfra të cilat konsumojnë më shumë karbohidrate./Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Deceuninck
Nga Al Trade Center
Nga AZTECH Electronics
Nga Natural Pool & Spa
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Platforma ku mund ta shikoni duelin e vitit Jake Paul - Mike Tyson
Cristiano Ronaldo po largohet nga Al Nassr shkaku i garës së FIFA-s
Publikohet lista e plotë me rregullat kontroverse për luftën Mike Tyson - Jake Paul
Trump dëshiron ta mbyllë Departamentin e Arsimit - çfarë do të thotë kjo për edukimin shkollor
Ledri Vula e pranon se ka fjetur me një fanse
John Thune zgjidhet kryetar i Senatit Amerikan - kandidati që donin shqiptaro-amerikanët