LAJMI I FUNDIT:

Java e 29-të e shtatzënisë: Bebja është gjithnjë e më aktive, por trupi juaj po bën një gjë të mrekullueshme

Java e 29-të e shtatzënisë: Bebja është gjithnjë e më aktive, por trupi juaj po bën një gjë të mrekullueshme

Hapësira për të luajtur bebja është zvogëluar

Ka ardhur java e njëzetenëntë e shtatzënisë dhe ja ndryshimet që mund të prisni në të kur bëhet fjalë për beben, por edhe për ju.

Bebja është gjithnjë e më aktive, vendi ku ajo luan po bëhet gjithnjë e më i vogël, por trupi juaj po bën një gjë magjike që bebja të ndihet më rehat, por edhe ju të merrni frymë më lehtë.


Ja çfarë mund të prisni në javën e njëzetenëntë të shtatzënisë:

29 Weeks Pregnant: Baby Development, Symptoms, and More

Çfarë ndodh me beben?

Bebja juaj vazhdon të fitojë peshë. Tani ajo peshon rreth 1.200 gramë dhe është rreth 38 cm e gjatë. Muskujt zhvillohen dhe organet e brendshme vazhdojnë të rriten. Truri tani mund të kontrollojë frymëmarrjen.

Marrja adekuate e proteinave, vitaminës C, acidit folik dhe hekurit gjatë kësaj periudhe është shumë e rëndësishme për zhvillimin normal të bebes. Në këtë tremujor, bebja përdor rreth 250 miligramë kalcium në ditë për të forcuar kockat e saj, transmeton Telegrafi.

Çfarë po ndodh me mamin?

Fëmija është gjithnjë e më aktiv! Nuk ka më shumë hapësirë për të luajtur, por gjithsesi arrin të godasë. Tani ndoshta jeni 10 deri në 12 kilogramë më të rëndë dhe trupi juaj përdor mënyra interesante për t’i siguruar fëmijës pak më shumë hapësirë për t’u rritur – gjoksi zgjerohet me disa centimetra. Kjo gjithashtu u jep mushkërive tuaja më shumë hapësirë.

Urthi dhe kapsllëku mund të bëhen sërish probleme madhore. Hormoni i shtatzënisë progesteroni relakson indet e muskujve të lëmuar në trup, duke përfshirë traktin gastrointestinal, i cili ngadalëson tretjen. Hani ushqime me shumë fibra, pini shumë ujë dhe bëni disa ushtrime bazë.

Hemorroidet – enët e gjakut të fryra në zonën e rektumit, janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Tani mund të telefonoj, por për fat të mirë, ato zhduken pas lindjes. Flisni me mjekun tuaj për mjekimin e mundshëm dhe informojeni nëse keni gjakderdhje rektale. Shmangni qëndrimin në këmbë ose ulur për periudha të gjata kohore.

Disa gra fitojnë të ashtuquajturën sindromë të presionit të ulët të gjakut për shkak të shtrirjes gjatë shtatzënisë. Ju mund të vini re se ndiheni e trullosur nëse ngriheni shumë shpejt. Për të shmangur marramendjen, shtrihuni në anën tuaj në vend të shpinës dhe ngadalë kaloni nga shtrirja në ulje dhe më pas në këmbë.

Java e 28-të e shtatzënisë: Rikthehen lodhja, nervozizmi dhe tretja e dobët
Lexo po ashtu Java e 28-të e shtatzënisë: Rikthehen lodhja, nervozizmi dhe tretja e dobët

Çfarë duhet të bëni?

• Shoqërohuni. Takoni nënat dhe baballarët e rinj. Prej tyre mund të merrni këshilla dhe inkurajim të dobishëm për periudhën në vazhdim.

• Bëni një listë të furnizimeve. Tani është koha e duhur për të hedhur në letër të gjitha gjërat e vogla që do t’ju nevojiten në javët e para pas lindjes, kur do ta keni të vështirë të bëni pazar. /Telegrafi/

Në trend Femra

Më shumë
Megan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!

Megan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!

Sa lindje me operacion mund të ketë një grua?

Sa lindje me operacion mund të ketë një grua?

Për nënat
Bella Hadid në qendër të vëmendjes në sfilatën e Saint Laurent për sezonin vjeshtë-dimër 2025-2026

Bella Hadid në qendër të vëmendjes në sfilatën e Saint Laurent për sezonin vjeshtë-dimër 2025-2026

Femra
Bella Hadid pozon me bikini të vogla të bardha teksa u jep fansave një vështrim në botën e saj përmes fotografive

Bella Hadid pozon me bikini të vogla të bardha teksa u jep fansave një vështrim në botën e saj përmes fotografive

10 më të bukurat: Nga të gjithë parametrat estetikë, ato janë femra me tipare të përsosura të fytyrës!

10 më të bukurat: Nga të gjithë parametrat estetikë, ato janë femra me tipare të përsosura të fytyrës!

Ja si duket në të vërtetë një prerje cezariane: Çdo detaj regjistrohet, nga prerja e parë deri te qepja e fundit

Ja si duket në të vërtetë një prerje cezariane: Çdo detaj regjistrohet, nga prerja e parë deri te qepja e fundit

Shtatzëna
Kalo në kategori