Fërkimi i thatë me furçë forcon imunitetin, e bën lëkurën më të shndritshme dhe pa celulit
Për një efekt të mirë, është e rëndësishme të bëni fërkimin e thatë me furçë në mënyrë korrekte, gjithmonë në përputhje me lëvizjen e lëngut limfatik në trup, pra nga këmbët lart, dhe i gjithë trupi do t’ju falënderojë
Fërkimi i thatë ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura, hapjen e poreve dhe reduktimin e celulitit, kështu që lëkura do të jetë më e ndritshme dhe më e tonifikuar.
Gjithashtu nxit detoksifikimin e trupit duke stimuluar sistemin limfatik dhe forcon sistemin imunitar, transmeton Telegrafi.
Mjafton të merrni një furçë, e cila nuk duhet të jetë shumë e vrazhdë dhe sigurohuni që të fërkoni trupin siç duhet, në drejtim të rrjedhjes së limfës nëpër trup, pra nga këmbët drejt zemrës. Bëni veprime të gjata nga poshtë lart. Aty ku lëkura është e butë, shtypeni butësisht dhe në pjesët më të forta mund ta rrisni presionin.
Lëvizjet në këmbë duhet të jenë të gjata dhe gjithmonë lart, ndërsa disa pjesë të trupit duhet të lahen me lëvizje rrethore.
Fërkoni barkun, pjesën e poshtme të shpinës, vithet dhe ijët në drejtim të akrepave të orës. Bëni goditje të shkurtra nga duart deri te shpatullat dhe lëvizje të vogla rrethore në kyçet e dorës dhe bërrylat. Lyejeni qafën dhe shpatullat me lëvizje të shkurtra. Pastrojeni gjoksin me lëvizje rrethore dhe nëse e lyeni fytyrën, bëjeni me shumë butësi, duke e masazhuar me lëvizje rrethore.
Larja e thatë bëhet më së miri para dushit, në mëngjes, me faktin se trupi duhet larë gjithsej 5 deri në 7 minuta, jo më gjatë, për të mos irrituar lëkurën. Sigurohuni që të aplikoni losion hidratues ose qumësht në trupin tuaj më pas. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëSi ndryshojnë shenjat e autizmit tek bebet 0-12 muajshe, 1 deri në 2 vjeç dhe mbi 3 vjeç
As të ngushta, as të gjera: Xhinset e Nicole Kidman do ju frymëzojnë për blerjen e radhës
Ajo nuk ka pse të jetë e zhveshur, e megjithatë të gjithë do ta shikojnë vetëm atë
Xhinset e ngushta mund të rikthehen në modë në vitin 2025
Pse Kate Middleton vesh këpucë në dy madhësi të ndryshme?
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Anisa i del në krah Gjestit teksa thumbon produksionin: Duhet ta falënderojë Leon që e largoi prej një vendi ku gjërat po shihen tashmë
Gjesti fut dy produksionet në “sherr”- BBVK paralajmëruan se do të shfaqej rrëfimi i Gjestit, por më pas pendohen dhe e fshijnë
"Mos prek me dorë", tensionohet situata mes Gjestit dhe Gertit në Big Brother VIP Albania
Vrasja e Ramazan Matajt, flet babai i autorit: Djali im të marrë dënimin e merituar
Ish-fituesi i Big Brother qe inicoi idenë e Gjestit në BBVA tregon paraskenat e transferimit: Ishte i mërzitur, e gjetëm në hotel të dëshpëruar
Çfarë do të thotë kërcënimi i Donald Trump për të marrë kontrollin e Grenlandës për BE-në dhe NATO-n?