Është ëmbëlsirë shumë e popullarizuar për ata të cilët kujdesen për vijën e trupit!
Kjo ëmbëlsirë proteinash është zbulim i vërtetë, transmeton Telegrafi.
Përbërësit:
– 500 g djathë i payndyrë;
– ekstrakt vaniljeje;
– 500 ml qumësht me proteina nga vanilja;
– ëmbëltues;
– 75 g lajthi;
– 30 g xhelatinë;
– 100 ml ujë,
– vaj kokosi;
– 350 g vishnje.
Përgatitja:
Përzieni djathin, ekstraktin e vaniljes, qumështin e proteinave nga vanilja, ëmbëltuesin sipas shijes, lajthitë e bluara.
Të gjitha përzieni bashkë.
Shtoni xhelatinën në ujë dhe prisni 15 minuta që të bymehet, në tepsinë e bërë me vaj kokosi shtoni vishnjat, shkrini xhelatinën fryrë, në zjarr të ulët.
Shtoni qumështin e proteinave, përzieni xhelatinën me tretjen, pastaj qiten tretjen sipër vishnjave.
Ftoheni 90 minuta në frigorifer dhe pritni në katrorë.
Shtoni sipër vishnjat, pak kanellë dhe kënaquni me një katror,i cili ka vetëm 100 kalori! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Melodia Px
Nga GoOpti
Nga BlockTalk Prishtina
Nga Emona Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Mjaltë me luleradhiqe: Parandalon kollën, pastron mëlçinë, forcon imunitetin
Byrek i shpejtë pa miell: Një recetë që ju kursen nga telashet e gatimit
Qofte pule
Nëse nuk e zieni orizin në këtë mënyrë, shëndeti juaj rrezikohet!
Ëmbëlsira perfekte - Churros me çokollatë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat
Pas fitores së Gjestit, Xheneta Fetahu: Shpresoj që të më lënë mua dhe të gjithë familjen time të qetë
“Dje, sot dhe nesër” - Egli poston videon e parë me Gjestin pas daljes nga Big Brother
Skenar i çmendur në Serie A: Ja çfarë ndodhë nëse Interi dhe Napoli përfundojnë sezonin me pikë të barabarta
Schmitt: Shqipëria dhe Kosova po formojnë identitete të veçanta, dallimi kryesor është kultura politike
Si është të jetosh në vendin më të lumtur në botë?
Barcelona po planifikon të shesë dy yje për të financuar blerjen e Gyokeres