Përfitimet shëndetësore të cilat i sjell aktiviteti fizik janë të shumta dhe nuk kufizohen vetëm me humbjen e peshës.
Duke filluar nga përmirësimi i disponimit e deri te ndërtimi i eshtrave, ka shumë arsye se përse duhet t’i vishni rrobat sportive dhe t’ia filloni vrapit! - transmeton Telegrafi.
Telegrafi iu sjellë më poshtë dhjetë përfitimet e ushtrimeve fizike, të cilat edhe mund t’ju motivojnë të filloni të merreni me palestër që nga dita e sotme:
- Shëndet më të mirë të eshtrave
- Reduktim të rrezikut të sëmundjeve vdekjeprurëse
- Nivele më të larta të disponimit
- Nivele më të larta të energjisë
- Gjumë më i mirë dhe më kualitativ
- Përmirësim i jetës seksuale
- Kujtesë më e mirë
- Produktivitet më i lartë
- Lëkurë më e shëndetshme
- Muskuj më të fortë! /Telegrafi/
