Mitra është një organ që zhvillohet gjatë shtatzënisë dhe merr funksionin më të rëndësishëm për mirëmbajtjen e saj
Është e sheshtë, e rrumbullakët ose ovale dhe ka një madhësi prej 18 deri në 20 centimetra dhe peshon rreth 600 gramë.
Çfarë do të thotë mitra për beben time?
Mitra krijon hormonin HCG, i cili në gjak mund të gjendet në vlera të larta që në fillim të shtatzënisë. Pengon dështimin e frytit me membranën e cila ndan qarkullimin e gjakut të bebes dhe të së ëmës, ndërsa bebes i sjell oksigjen dhe i largon mbetjet, transmeton Telegrafi.
Mitra është përgjegjëse për plotësimin e të gjitha nevojave të bebes. Ajo bebes i sjell albumina të cilat i janë të nevojshme për t’u rritur, glukozë dhe energji, thartira esenciale yndyrore për zhvillim.
Gjithashtu beben e mbron nga një sërë bakteresh, virusesh dhe mikroorganizmash, por lejon antitrupa të rëndësishëm të cilët ndihmojnë që bebja të jetë më e qëndrueshme.
Gratë të cilat ushqehen me ushqim cilësor dhe nuk kanë probleme të mëdha shëndetësore, zakonisht kanë mitër të shëndetshme. Dhe, që ajo të mbetet e shëndetshme, një grua shtatzënë duhet të ketë një dietë të pasur me hekur, zink dhe vitaminë E, të cilat ndikojnë në zhvillimin e fëmijës.
Gjumi dhe pushimi cilësor janë të rëndësishëm
Së bashku me një dietë të ekuilibruar, është jashtëzakonisht e rëndësishme që gratë shtatzëna të pushojnë sa më shumë që të jetë e mundur për të forcuar placentën. Mjekët sugjerojnë relaksimin e muskujve, veçanërisht muskujt e barkut, për të rritur rrjedhjen e gjakut në placentë.
Në tremujorin e tretë, rekomandohet që t’i kushtoni të paktën 30 minuta në ditë frymëmarrjes së thellë dhe vizualizimeve pozitive.
Qelizat e placentës, si të gjitha organet e tjera, rikuperohen më së miri me gjumë cilësor dhe shtatzënat këshillohen të largohen nga puna jo më vonë se në javën e 32-të dhe të 34-të, sepse pushimi në dy muajt e fundit të shtatzënisë është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Puna e tepërt mund të shkaktojë lindje të parakohshme dhe të ulë peshën e lindjes së fëmijës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/66d645652b156-380x233.jpeg)
Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte
![Një model flokësh veror për stinën e vjeshtës: Lindsay Lohan ka zgjidhjen e duhur për ju](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/CP_18-08-10_302-380x233.jpg)
Një model flokësh veror për stinën e vjeshtës: Lindsay Lohan ka zgjidhjen e duhur për ju
![Ushtrim i shkëlqyeshëm për bebet të cilat fillojnë të qëndrojnë ulur](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/546546gh6-380x233.png)
Ushtrim i shkëlqyeshëm për bebet të cilat fillojnë të qëndrojnë ulur
![Një model flokësh veror për stinën e vjeshtës: Lindsay Lohan ka zgjidhjen e duhur për ju](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/CP_18-08-10_302-780x439.jpg)
Një model flokësh veror për stinën e vjeshtës: Lindsay Lohan ka zgjidhjen e duhur për ju
![Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/66d645652b156-780x439.jpeg)
Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte
Cilat janë shenjat se lindja është afër?
Grim seksi, i shpejtë dhe i thjeshtë
![Është mbretëresha e modës së rrugës dhe thyen të gjitha rregullat e modës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/573021-1-780x439.jpg)
Është mbretëresha e modës së rrugës dhe thyen të gjitha rregullat e modës
![Kjo teknikë prerjeje u jep flokëve tri herë më shumë volum se çdo produkt](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/67657g5675367-780x439.jpg)
Kjo teknikë prerjeje u jep flokëve tri herë më shumë volum se çdo produkt
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/nenad-canak-1-780x439.jpg)
Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak
![BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/theme_flight_baggage_attendant_gettyimages-1053526912_universal_within-usage-period_90693-e1725311263278-780x439.jpg)
BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?
![Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_9-780x439.jpg)
Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_11-1-780x439.jpg)
"Bënin jetë luksi”, media britanike: Bosëve të bandave shqiptare u jepej leja e qëndrimit në Britani, martoheshin me gra nga vendet e BE-së
![Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/yamal-780x439.jpg)
Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit
![Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/ten-hag-1-780x439.jpg)
Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë