BJ Gaddour
9 Artikuj
Provojeni menjëherë: Ushtrimi i fuqishëm për muskuj të fortë të supeve
Për fillim të mirë të ditës: Tendosje e muskujve për të rritur lëvizshmërinë e trupit
I thjesht, por edhe i vështirë: Ky është treningu më i mirë për gjoksin!
Ushtrimi triceps më i mbivlerësuar (video)
Si ta bëni edhe më efikase njërën ndër ushtrimet më të mira të kohës për djegien e shtresave yndyrore? (Video)
Dëshironi pulpa më të mëdha? Ky ushtrim do t’ju bëhet i dashur! (video)
Si t’i bëni bicepset më të fortë: Teknika “21s” për masë më të madhe muskujsh (Video)
Përse gjatë stërvitjes pasuese duhet t’i bëni saktësisht 28 përsëritje? (video)
Si t’i forconi muskujt e gluteusit? Sekreti fshihet në KËTË ushtrim! (Video)
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
‘Hakmarrja’ e Izraelit ndaj Iranit - gjithçka që ndodhi në ditën kritike
Serwer tregon se pse Serbia i frikësohet anëtarësimit të Kosovës në Këshillin e Evropës
Barcelona po nënshkruan mega-kontratë, ajo do t'i sjellë klubit mbi një miliard euro
Treni në Japoni u nis me 17 minuta vonesë: Kur pasagjerët dëgjuan arsyen, askush nuk u zemërua
Pas ‘hakmarrjes’ së Izraelit ndaj Iranit, reagon shefi i NATO-s
Von Cramon: Nëse Kosova e Serbia përfitojnë më shumë nga moszbatimi i marrëveshjeve, vështirë të bëhet diçka në Bruksel