Duke e parë trendin negativ të shtimit të vendeve për bixhoz, Telegrafi ka filluar iniciativën që të plasojë artikuj edukues dhe informues rreth këtij problemi që dita ditës, po shndërrohet në dëm shoqëror.
Çdo medium i madh, përveç informimit e ka për detyrë që lexuesve të ju mundësojë edhe edukimin si mundësi për zhvillim. Për këtë Telegrafi në vazhdimësi do të shkruaj rreth këtij problemi, duke e theksuar çdo segment me të cilin mund të ndikohet pozitivisht për edukim dhe parandalim.
Për shumë kumarxhi, sfida më e madhe nuk është dhënia fund kumarit, por rimëkëmbja ose angazhimi për të qëndruar larg kumarit. Interneti e ka bërë kumarin shumë më të lehtë për qasje, njëherit më vështirë për t’i ikur rikthimit në varësi.
Kazinot virtuale dhe bastoret janë të hapura tërë ditën dhe për secilin me telefon të mençur ose që ka qasje në kompjuter. Mirëpo, rimëkëmbja nga varësia e kumarit ose problemet e kumarit është e mundshme nëse qëndroni në shoqëri të njerëzve të cilëve u jeni mirënjohës, anashkaloni mjediset tunduese dhe faqet e internetit, dorëhiqeni nga kontrollimi i financave tuaja (të paktën fillimisht), dhe gjeni aktivitete të shëndetshme për të zëvendësuar kumarin në jetën tuaj.
Ndjenja e shtytjes për kumar është normale, por pas zgjidhjeve më të shëndetshme dhe ndërtimit të rrjetit të fuqishëm të mbështetjes, rezistenca ndaj nostalgjisë do të jetë më e lehtë. Prandaj, kur të ndodh kjo:
-Anashkaloni izolimin. Telefononi një familjar të besueshëm, takoni një mik për kafe, ose shkoni në takim të ndonjë organizate që merret me luftimin e varësisë nga kumari.
-Lëre kumarin për më vonë. I thoni vetes tuaj se do të pritni pesë minuta, 15 minuta, ose një orë. Derisa pritni, dëshira për kumar mund të largohet ose të dobësohet mjaftueshëm për ta rezistuar.
-Parafytyroni se çfarë do të ndodhë nëse dorëzoheni ndaj shtytjes për kumar. Mendoni se si do të ndjeheni pasi që të keni humbur të gjitha paratë dhe përsëri e keni zhgënjyer veten dhe familjen tuaj.
-Shpërqendrohuni përmes një aktiviteti tjetër, siç mund të jetë shkuarja në palestër, shikimi i një filmi, ose praktikimi i ushtrimeve relaksuese për të mundur nostalgjinë për kumarllëk.
Përveç këtij lajmi me karakter edukues, në vazhdimësi, Telegrafi do të ju informojë rreth mundësive që ekzistojnë dhe janë të dobijshme për të parandaluar ndikimin e bixhozit në shoqëri. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika

Zhduket një vajzë në Prizren, rasti nën hetim

Popovski: Maqedonia duhet të heshtë dhe të jetë e kujdesshme në pozicionimin e saj në arenën ndërkombëtare

Grabitje e armatosur në një market në Ferizaj, të dyshuarit nën kërcënimin e armës vjedhin një mijë euro – rasti po hetohet

Një burrë dyshohet se ka grisur Kuranin në Prizren - kapet nga kamerat e sigurisë

"Thasë me vota të diasporës janë lënë në stacione të autobusëve", analistët: Procesi i votimit i kontaminuar

Ish-kryetari i Graçanicës: 750 serbë nga Kosova do të përdoren për të mbrojtur Vuçiqin dhe destabilizuar protestat në Serbi

Tri porositë e ambasadorit britanik për qeverinë e ardhshme

Takim i rëndësishëm në Tiranë – Drejtori i Policisë së Kosovës ndjek nga afër stërvitjen e RENEA-s

AAK në Prizren dënon aktin e grisjes së Kuranit

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?

Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat

Disa nga këngët e Unikkatilit me të vëllanë, i cili u gjet pa shenja jete në Prishtinë - kanë bashkë hite të pavdekshme

Bashkatdhetarët votuan me disa fletëvotime të zgjedhjeve të 2021-ës

A mund të sigurojë Evropa paqen në Ukrainë, pa SHBA-në?

Man Utd po shpreson ta rikthejë në ekip lojtarin të cilin e larguan para pesë viteve

Numërohen gjysma e votave të ardhura me postë, LVV e para në 8 komuna, pasojnë LDK dhe PDK

Kompania norvegjeze ndërpret furnzimin me karburant për forcat amerikane për shkak të politikës së SHBA-së ndaj Ukrainës