Kur mbani dietë, fotografoni trupin për çdo javë dhe krahasoni ndryshimin
Motivimi për të mos ngrënë më shumë dhe ushtrimet e shpeshta, janë pjesë e vështirë e kohës sa mbahet dieta.
Të bërit fotografi e tërë trupit, për çdo javë, besohet të ndihmojë shumë në mbajtjen dhe suksesin e dietës.
Fotografimi i përditshëm i trupit, ka dalë të jetë shumë efektiv, për personat që mbajnë dietë.
Por, mjafton të bëhet nga një fotografi në javë dhe të krahasohen ndryshimet.
Hulumtues të Universitetit Alicante në Spanjë, kanë bërë një hulumtim me 271 persona që i janë nënshtruar një regjimi në ushqim.
Në dietën prej 16 javësh, të gjithë ata që kanë bërë fotografi, kanë për t’i krahasuar, kanë dalë të kenë më shumë sukses dhe lodhje më të vogël nga regjimi.
Krahasimi vizual, me fotografitë para dhe pas, besohet se ndihmon shumë në motivim, transmeton Telegrafi.
Promo
Reklamo këtu
Nga Hallakate
Nga Nea Body Center
Nga Kosmonte Foods
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Gjesti rrezikon eliminimin nga Big Brother, pasi nuk dëshiron ta kryejë dënimin e Vëllait të Madh
Emina Çunmulaj flet për partnerin: Burrin e kam persian, unë persianët dhe shqiptarët nuk di t'i ndaj - jemi pothuajse njësoj
Dikur legjendë e tenisit ndërsa sot në një karrige me rrota, Anna Kournikova ngjall shqetësime në daljen e parë publike pas dy vjetësh
Tifozët e futbollit nuk mund ta besojnë se për sa po shitet Mitoma te Al Nassr
Tragjedia ajrore në Uashington, Trump fajëson Bidenin dhe Obamën
A po i kthehet BE-ja shkollimit online?