A do të hanit një picë të shijshme e të nxehtë, edhe pse e dini se është e keqe për shëndetin tuaj? Padyshim që po.
Mirëpo, ndoshta do të mendoheshit dy herë nëse do ta dinit se sa ushtrime duhet të bëni për t’i djegur kaloritë e një pice.
Thënë më thjeshtë, 5.6 kilometra apo 43 minuta vrapim, transmeton Telegrafi.
Sipas një artikulli të publikuar në BMJ, thuhet se mënyra më e mirë për t’i ndihmuar njerëzit me mbipeshë, është të dinë se sa kalori duhet të djegin për ushqimin që e hanë.
P.sh., nëse merrni një meny të picës, anash saj do të keni edhe një figurë të vrapimit apo çiklizmit, që tregon se sa minuta duhet të ushtroni për t’i hequr kaloritë e atij ushqimi. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Hallakate
Nga Telegrafi Jobs
Nga Unisolar
Nga thirr.com
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025