A ia vlen të marrësh suplemente kolagjeni për lëkurën?

Kolagjeni është bërë pjesë e gjithçkaje, nga produktet e kujdesit për lëkurën deri te kafeja e mëngjesit. Si një proteinë e rëndësishme që gjendet në lëkurë, flokë, thonj, kocka dhe muskuj, kolagjeni thuhet se ndihmon në përmirësimin e elasticitetit dhe volumit të lëkurës
Procesi natyror i plakjes, dëmtimet nga dielli dhe faktorët e stilit të jetesës, si duhani dhe dieta, mund të ndikojnë në nivelet e kolagjenit. Prandaj, suplementet dhe pijet me kolagjen, janë bërë shumë të famshme.
Megjithatë, ka ende dyshime nëse këto funksionojnë.
Laura Dowling, farmaciste e specializuar në shëndetin e grave, përmend një studim nga viti 2019 që “gjeti prova shumë të mira për të mbështetur përdorimin e suplementeve orale të kolagjenit për përmirësimin e shëndetit të lëkurës”.
Ndërkohë, Dr. Yannis Alexandrides, themelues i klinikës “111 Harley St” thotë: “Suplementet e kolagjenit nuk janë provuar ende se përmirësojnë cilësinë e lëkurës. Kërkimet e mëtejshme janë të nevojshme.”
Pra, cilat këshilla duhet të ndjekësh?
Dowling thotë: “Njerëzit vijnë në farmaci dhe blejnë produkte kolagjeni pasi raportojnë se lëkura e tyre është bërë më e butë dhe më pak e thatë.”
A është e sigurt marrja e tyre?
Dowling thotë: “Efekti anësor më i zakonshëm mund të jenë problemet me tretjen, por në përgjithësi tolerohen mirë nga stomaku.”
Nëse çmimi i lartë ju shqetëson, mund të rrisni marrjen e kolagjenit përmes ushqimeve të pasura me të, si lëngu i kockave, peshku dhe të bardhat e vezëve.
Morali i historisë? Si për çdo suplement, efektet mund të ndryshojnë nga personi në person. Por nëse mendon se ia vlen të provosh, duhet të konsultohesh gjithmonë me një profesionist përpara se të fillosh një regjim me suplemente të kolagjenit.
Pra, mos beso lart e poshtë nëpër reklama, por konsultohu me profesionistët. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Edhe ju që i urreni sandalet, me siguri do i adhuroni këto që veshi Kendall Jenner

Fundi prej lëkurës së kthyer mbrapsht, mishërimi i luksit dhe bukurisë

Modeli i flokëve më popullor: I shton dhjetë vjet fytyrës dhe ka një tjetër të metë të madhe

Grimierja e yjeve të famshme zbulon trukun ideal për buzë më të plota

E lehtë është! Hekurosni rrudhat në fytyrë me disa ushtrime të thjeshta
Megan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?

Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat

Trump vendos të heqë ndalimin e ndarjes së ndihmës dhe inteligjencës për Ukrainën, pas lutjes së kryeministrit britanik

Si Donald Trump ndryshoi jetën e miliona njerëzve në 50 ditët e tij të para në detyrë?

Duda Balje vendos kushte: Japim votën për secilin kryeministër që formon komunën e boshnjakëve

'80 vota s’i kanë asnjëra palë, as LVV me minoritetet', Hamza përmend presidentin, thotë se është proces i ndarë

Ola i përmend gjëra nga jashtë Gjestit: Të kanë shkelur nga mëngjesi deri në darkë

Ronaldo afrohet te shifra e 1000 golave, Al Nassr kalon në çerekfinale me fitore spektakolare