Filloni ditën tuaj me ujë me limon, por mos bëni të njëjtin gabim si shumë persona!
![Filloni ditën tuaj me ujë me limon, por mos bëni të njëjtin gabim si shumë persona!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2020/11/start-your-day-with-lemon-water-but-dont-make-the-same-mistake-as-millions-1-780x439.jpg)
Ju ndoshta e dini që pirja e një gote me ujë dhe limon në ditë mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin tuaj.
Limonët janë të pasur me antioksidantë, vitamina, minerale dhe flavonoide. Ata gjithashtu kanë veti antibakteriale, imunitare dhe antivirale dhe mund t’ju ndihmojnë të rrisni imunitetin tuaj dhe t’ju bëjnë më rezistent ndaj sëmundjeve dhe infeksioneve.
Dietologët dhe ekspertët e shëndetit gjithmonë këshillojnë që ditën tuaj ta filloni me një gotë ujë me limon. Duke filluar ditën tuaj në këtë mënyrë dëshirat tuaja ushqimore të zhduken dhe do të përmirësoni tretjen tuaj. Kjo gjithashtu do të rrit metabolizmin tuaj dhe do t’ju ndihmojë të humbni peshë.
Por, a po e përgatisni ujin tuaj me limon në mënyrën e duhur?
Një nga gabimet më të zakonshme që njerëzit bëjnë kur bëjnë ujin e tyre me limon është mos përdorimi i lëvoreve të limonit.
Lëvoret e limonit përmbajnë lëndët ushqyese më të vlefshme dhe kjo është arsyeja pse ato janë pjesa më e dobishme e limonit. Herën tjetër kur të bëni ujin tuaj me limon, mos harroni të përdorni edhe lëvozhgat. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/w3tw-380x233.png)
Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe
![Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-234938-380x233.png)
Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët
![Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_3-80-380x233.jpg)
Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_19-27-380x233.png)
"Unë jam gjallë, nuk është ende vonë", gjermani i dënuar me vdekje në Bjellorusi kërkon ndihmë përmes televizionit shtetëror
![E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-222432-380x233.png)
E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas
![E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/bi-99999999999999-380x233.jpg)
E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë