Nga aromaterapia e lashtë deri te provat moderne mbi vajrat esencialë
Prej mijëra vjetësh, temjani ka pasur një rol të rëndësishëm si në ritualet shpirtërore, ashtu edhe në mjekësinë popullore. Aroma e tij përdorej për të sjellë qetësi, siguri dhe gjendje shpirtërore më të lehtësuar. Mjekësia lindore e vlerëson për aftësinë që ka të shërojë plagët që mbyllen ngadalë, të ulë inflamacionin e lëkurës dhe të lehtësojë dhimbjet në nyje e muskuj.
Në disa kultura, është përdorur edhe për sëmundje të mushkërive, për të ndalur rrjedhjen e gjakut nga hunda, si dhe për të rritur energjinë dhe përqendrimin. Në aromaterapi moderne, rekomandohet si ndihmës për reduktimin e stresit, ankthit dhe lodhjes mendore. Një mënyrë e përhapur e përdorimit ka qenë inhalimi me avull ose aplikimi i vajit esencial në lëkurë për të marrë aromën e tij.
Çfarë thotë shkenca për temjanin?
Kërkimet moderne kanë treguar se temjani përmban substanca si thymol dhe carvacrol, të cilat kanë efekte antibakteriale, antifungale dhe madje antivirale në kushte laboratorike.
Studime të publikuara në revista shkencore të mjekësisë bimore (si BMC Complementary Medicine dhe Journal of Applied Microbiology) konfirmojnë aktivitetin antimikrobik të këtyre përbërësve, transmeton Telegrafi.
Megjithatë, është e rëndësishme të bëhet dallimi:
▪ Avujt nga vaji esencial i timjanit mund të ndihmojnë në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe në lehtësimin e kollës.
▪ Preparatet farmaceutike që përmbajnë thymol përdoren në shurupe bimore për të qetësuar simptomat e bronkitit.
▪ Tymi i djegies së temjanit, përkundrazi, nuk ka prova shkencore që vret viruset në ajër apo shëron mushkëritë. Për më tepër, djegia e bimës çliron edhe substanca të dëmshme (si monoksid karboni dhe grimca të imëta), të cilat mund të irritojnë mushkëritë dhe të ndikojnë negativisht në shëndetin respirator.
Si të përdoret në mënyrë të sigurt
Në vend të djegies, që shoqërohet me rreziqe, mënyrat më të sigurta për të përfituar nga vlerat e temjanit janë:
▪ Çaji i timjanit - i dobishëm për kollë, tretje dhe përforcim të imunitetit.
▪ Inhalimi me avull - një enë me ujë të nxehtë ku shtohen disa pika vaj esencial temjani ndihmon në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes.
▪ Përdorimi farmaceutik - preparate të standardizuara me thymol, të testuara klinikisht.
Mesazhi kryesor
Temjani mbetet një bimë me rëndësi të madhe kulturore dhe tradicionale, ndërsa shkenca moderne i njeh disa përfitime reale, sidomos në formën e çajit, avujve dhe preparateve farmaceutike. Por duhet të theksohet qartë: nuk ka prova që tymi i djegies së temjanit shëron mushkëritë ose eliminon viruset në ajër.
Ai mund të jetë një mbështetje natyrale dhe aromaterapeutike, por jo një kurë mrekullie. Për përdorim të sigurt dhe të dobishëm, preferoni format e testuara dhe të mbështetura nga mjekësia moderne. /Telegrafi/
