Duke ngrënë këto ushqime mund ta përshpejtoni rritjen e flokëve
Flokët rriten një centimetër në muaj, por ka njerëz që kanë predispozita gjenetike për rritje më të ngadaltë të flokëve. Për shkak të kësaj, shumë prej tyre kërkojnë produkte dhe maska të ndryshme kozmetike, por gjithashtu vendosin ta ndryshojnë dietën për ta përmirësuar rritjen e flokëve.
Ushqimi dhe kujdesi i duhur janë jashtëzakonisht të rëndësishme nëse dëshironi që flokët tuaj të jenë të shëndetshme dhe të trasha. Trashësia e flokëve varet nga mosha e personit, por edhe nga mënyra e jetesës. Konsumimi i tepërt i alkoolit, pirja e duhanit dhe stresi kanë një efekt të keq në flokë. Gjithashtu, tharëset e flokëve dhe mjetet e stilimit mund t’i dëmtojnë flokët.
Nëse keni probleme me rënien e flokëve dhe dëshironi ta përmirësoni rritjen, ushqimet e pasura me vitamina dhe minerale esenciale do të jenë shumë të dobishme për ju.
Duke konsumuar pesë ushqimet e mëposhtme, mund ta nxitni rritjen, por edhe t’i bëni flokët më të fortë dhe më të dendur:
Kamomili
Kamomili është një bimë mjekësore që më së shpeshti konsumohet si çaj dhe rekomandohet për pacientët që vuajnë nga çrregullimet e lukthit, ngërçet, dhimbjet e stomakut, si dhe është i mirë edhe për qetësim. Megjithatë, kjo bimë e çmuar është e pasur me antioksidantë dhe zink, të cilët rivendosin folikulat dhe në këtë mënyrë parandalojnë rënien e flokëve. Falë tyre, flokët rriten më shpejt dhe bëhen më të shndritshëm.
Kastraveci
Edhe pse është përbërësi kryesor në sallata, kastraveci përdoret shpesh edhe për kujdes. Është gjithashtu pjesë përbërëse e preparateve të shumta kozmetike. Ai përmban antioksidantë të tillë si vitamina C, mangan dhe beta karoten dhe flavonoide të shumta, të cilat të gjitha mund të jenë të dobishme në mbrojtjen e folikulave. Kastravecat janë gjithashtu një burim i mirë i silikonit, një mineral që gjendet në indin lidhës dhe nxit rritjen e flokëve.
Spinaqi
Nëse vuani nga mungesa e hekurit, kjo mund të shkaktojë rënie të flokëve. Kur niveli i hekurit në gjak është i ulët, oksigjeni dhe lëndët ushqyese nuk arrijnë në destinacionet e tyre përfundimtare, dhe kështu folikulat e flokëve janë të privuar nga lëndët ushqyese, gjë që rezulton në një ulje të rritjes së flokëve. Gjithashtu, mund të ketë hollim të flokëve, por edhe rënie të shtuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me hekur, veçanërisht spinaq. Përveç hekurit, spinaqi përmban vitamina dhe minerale, duke përfshirë vitaminën K, vitaminën C, folate, mangan, magnez, bakër dhe beta karoten. Spinaqi vepron edhe si një antioksidant, pasi është burim i flavonoideve dhe karotenoideve.
Agrumet
Vitamina C është e nevojshme për funksionimin normal të trupit, ndihmon në përthithjen më të shpejtë të hekurit, por gjithashtu nxit rritjen e flokëve. Njerëzit që konsumojnë një sasi të mjaftueshme të vitaminës C kanë flokë të fortë, të dendur dhe të shëndetshëm. Nëse dëshironi që flokët tuaj të jenë të shëndetshëm dhe të harlisur, konsumoni sa më shumë portokall, limon dhe agrume të tjera.
Frutat arrore
Një aleat i shëndetit tonë janë padyshim frutat arrore, të cilat janë të pasura me acide omega-3 yndyrore dhe janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit tonë. Acidet omega-3 yndyrore kanë një efekt mbrojtës në shëndetin e sistemit kardiovaskular, por edhe në sistemin e tretjes. Megjithatë, konsumimi i arrave mund të ndihmojë në reduktimin e rëniës së flokëve dhe përmirësimin e rritjes së tyre. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKujdes! Këto janë ngjyrat të cilat asnjëherë nuk duhet t’i vishni në takimin e parë
Si të thuash: "Nuk të dua më..."
Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
Këshillë e pediatrit: Si të pastrohet hunda e mbyllur te bebet?
Depresioni, vuajtja e heshtur e grave pas lindjes
Fëmija qan dhe thotë se nuk dëshiron të shkojë në shkollë - si ta motivoni dhe t'ia largoni frikën?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit