Sa herë e kemi gjetur veten në një gjendje apatie dhe mungese motivimi për të vepruar e për të ecur përpara
Ka ditë që ndjejmë se jemi të pafuqishëm edhe në kryerjen e detyrave më elementare të përditshmërisë sonë. Kemi ato momente në të cilat shqetësohemi e kemi ndjesinë e fajit se gjëra që presin të përmbushen nga ne, mbeten aty dhe presin “rizgjimin” tonë.
Të gjithë që na rrethojnë na këshillojnë e inkurajojnë duke na mbështetur me fjalë të tipit “Mos u merakos kaq shumë”, “Qetësohu”, “Jepi kohë vetes”, e të gjitha këto nuk është se na bëjnë efekt dhe nuk na ndihmojnë në ndryshimin e shumë dëshiruar.
Në fakt, për ta tejkaluar këtë ndjesinë e pafuqisë dhe për të rrimarrë fuqinë në duart tuaja, do të ishte mirë të nisni gjithçka nga vetja:
Ti ke nevojë të pushosh
Shpeshherë, të mos kesh dëshirë të bësh asgjë, nënkupton që truri dhe trupi yt, kanë nevojë të pushojnë. Dhuroji vetes “Ditën e shëndetit mendor” dhe përqendrohu në gjërat që të ndihmojnë të ndjehesh mirë dhe që të pëlqejnë të bësh më së shumti.
Dëgjoji emocionet e tua
Pyete veten: Është ankth, lodhje, acarim… Përpiqu t’i lidhësh këto emocione me shkaqe konkrete. Ndihesh se puna po të merr energjinë dhe të lodh shumë?!…Të lexosh lajmet e të jesh në kontakt të vazhdueshëm me mediat online të kronikës së zezë që të ngarkojnë me emocione negative dhe të bëjnë të ndjehesh pesimiste për të ardhmen?!…Mos ka ardhur momenti të heqësh dorë nga disa rituale që të mbushin me ndjesi negative?!
Bëj një listë të gjërave që duhet të bësh
Fillimisht, zgjidh të bësh gjëra të thjeshta dhe që kanë prioritet dhe quaje si detyrën tënde të ditës që ke për ta përmbushur deri në fund të asaj dite. Të bësh diçka qoftë edhe të vogël e jo me shumë rendësi, është një hap i rëndësishëm për të thyer “kompleksin e kotësisë” që mund të ndjejmë shpeshherë për veten.
Përpiqu të merresh me punë shtëpie
Mund të duket e mërzitshme të mendosh të merresh me punë shtëpie por një ambient i rrëmujshëm ka ndikim në trurin tonë. Mund të na konfuzojë dhe të na krijoje ndjesi jo rehatie dhe të na shkaktojë frustrim. Një ambient i organizuar, i pastër, i rregullt dhe çlodhës për syrin, është një fillim i mbarë për të siguruar qetësinë e brendshme që më pas do të na ndihmojë për të gjetur frymëzimin dhe energjinë e mirë për t’u ndjerë të dobishëm në realizimin e gjithçkaje që na përket. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëPërse është vagjina fantastike
Cila shenjë e horoskopit është më e mira dhe cila më e keqja në krevat?
Çka është meditimi? Cilat janë përfitimet dhe si ta praktikojmë atë
Si të ndalosh ndjenjën se koha po kalon shumë shpejt?
Nëse para larjes në makinën e enëve i lani enët me dorë, bëni gabim
Tetori, sjell ndarje te këto shenja të horoskopit: Kur mendojnë se bota e tyre po shpërbëhet, universi do t'u dërgojë bekime
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Dy yjet e Man Utd kanë vendosur përfundimisht që të largohen nga klubi në fund të sezonit
Përmbysje në zgjedhjet lokale në Podgoricë, prin lista e partisë së Milo Gjukanoviqit
Cilat janë pagat minimale në vendet e BE-së dhe çfarë konsiderohet një pagë e mirë?
Mikel Arteta nuk hezitoi kur iu kërkua të zgjedhë mes Ronaldos dhe Messit për më të mirin
Kaja Kallas në vend të Borrellit, çka e pret Kosovën në dialog?
Rreth 2 milionë shoferë në MB mund të gjobiten rëndë nëse shpërfillin një detaj në patentë-shoferin e tyre